Esteira Vs . Incline instrutor
Esteiras têm sido utilizados para o exercício humano desde os anos 1950 e foram inspirados por correias transportadoras usadas nas fábricas. Incline formadores são uma adição mais recente, tornando-se popular na década de 1990 posteriores.
Função
Ambos podem operar em diferentes velocidades e inclinações. As escadas rolantes são destinados para corrida e caminhada . Incline formadores , com a sua maior inclinação ea trilha mais curta, são projetados mais para replicar caminhadas.
Diferença
Muitas esteiras não ultrapassar uma inclinação de 10 por cento , enquanto que a maioria dos treinadores de inclinação pode ir até aos 30 ou 40 por cento. Eles parecem semelhantes na aparência, mas formadores de inclinação geralmente têm uma faixa mais curta.
Benefícios
Ambos são bons métodos para queimar calorias. A alta inclinação de um treinador de inclinação também permite o fortalecimento e tonificação perna .
Tipos
escadas rolantes e instrutores inclinação ambos vêm em muitos estilos diferentes. É importante pesquisar e encontrar um que é certo para você .