Esteira Vs . Incline instrutor

Esteiras e formadores de inclinação são ambos formas eficazes de equipamento de exercício que pode ajudá-lo a queimar calorias. A esteira é mais voltado para corrida e caminhada , enquanto um treinador inclinação é melhor em comparação com caminhadas. História

Esteiras têm sido utilizados para o exercício humano desde os anos 1950 e foram inspirados por correias transportadoras usadas nas fábricas. Incline formadores são uma adição mais recente, tornando-se popular na década de 1990 posteriores.
Função

Ambos podem operar em diferentes velocidades e inclinações. As escadas rolantes são destinados para corrida e caminhada . Incline formadores , com a sua maior inclinação ea trilha mais curta, são projetados mais para replicar caminhadas.
Diferença

Muitas esteiras não ultrapassar uma inclinação de 10 por cento , enquanto que a maioria dos treinadores de inclinação pode ir até aos 30 ou 40 por cento. Eles parecem semelhantes na aparência, mas formadores de inclinação geralmente têm uma faixa mais curta.

Benefícios

Ambos são bons métodos para queimar calorias. A alta inclinação de um treinador de inclinação também permite o fortalecimento e tonificação perna .

Tipos

escadas rolantes e instrutores inclinação ambos vêm em muitos estilos diferentes. É importante pesquisar e encontrar um que é certo para você .