Navegando na névoa Covid-19 com os clientes

Só o tempo dirá qual será o verdadeiro impacto e repercussões de covid-19 em nossos sistemas sociais e econômicos globais, juntamente com os efeitos na saúde emocional, mental e física de um indivíduo. No momento em que este artigo foi escrito, estávamos quase 10 meses em uma pandemia global com perguntas não respondidas, muitas teorias e informações em desenvolvimento sobre os efeitos persistentes do vírus covid-19.

Denominado como "névoa cerebral covid-19", mais e mais pessoas que tiveram o vírus (de leve a hospitalizado) estão vivendo com sintomas cognitivos preocupantes. Sintomas, como perda de memória, confusão e dificuldade de foco são graves o suficiente para prejudicar o trabalho e a subsistência. Originalmente ignorado por muitos profissionais médicos, cada vez mais dados estão sendo coletados e analisados ​​a fim de compreender e auxiliar as pessoas afetadas. Com o número (daqueles que contraem o vírus) em ascensão, é vital que os instrutores de Pilates saibam como ajudar seus clientes que tiveram covid-19 e podem apresentar névoa cerebral e outras doenças.

Quão comum é a névoa cerebral de Covid-19?

É certo que mais pesquisas são necessárias, no entanto, até agora os vários relatórios provenientes da China, França, Itália e Grã-Bretanha estão mostrando semelhanças com aproximadamente 1/3 (daqueles contraídos com o vírus) tendo sintomas neurológicos agudos. Não se limita aos idosos, na verdade, muitos estão na casa dos 30 anos.

Uma observação interessante é que a maioria das mulheres com idade média de 44 anos, formalmente aptas e consideradas saudáveis ​​estão sofrendo meses a fio e foram classificadas em um grupo conhecido como ‘long haulers’. Os caminhões de longa distância mostram semelhanças com a síndrome da fadiga crônica, com distúrbios que perturbam o sistema nervoso autônomo e o pior deles durando de 2 a 7 meses. A queixa comum é a fadiga extrema e a incapacidade de se concentrar; no entanto, os sintomas podem ser imprevisíveis e variam de delírio a problemas digestivos e até perda de cabelo.

Até agora, os especialistas não conseguiram identificar a causa exata desses efeitos colaterais, quem eles afetam mais e como tratá-los. Uma teoria comum sugere que a inflamação nos vasos sanguíneos leva ao cérebro (entre muitos outros órgãos) devido à resposta imunológica do corpo. Portanto, a resposta imunológica não desliga o vírus. Deve-se notar que os resultados dos testes de ressonância magnética não mostram danos nas áreas do cérebro.

Quais são os sintomas?

Os sintomas persistentes de covid-19 incluem sono insatisfatório, ansiedade, fadiga extrema, dificuldade para sair da cama, perda de memória, esquecimento de palavras, nomes e habilidades simples de conversação e dificuldade de concentração. Sintomas neurológicos, como convulsões ou tremores nos dedos, podem acompanhar a névoa do cérebro.

Os efeitos do vírus covid-19 estão sendo comparados aos efeitos de outras doenças autoimunes, como a doença de Lymes e o lúpus, juntamente com distúrbios neurológicos, fibromialgia e síndrome da fadiga crônica. A recuperação lenta, junto com a fadiga mental e física, é comum após uma doença ou vírus. Pequenos estudos mostram que esses sintomas são semelhantes aos efeitos colaterais do vírus SARS. Os cientistas estão perplexos porque muitas pessoas que sofrem desses problemas não tinham condições médicas anteriores e / ou tiveram um caso muito leve de covid-19.

O que provoca a névoa do cérebro?

Em geral, a névoa do cérebro não é classificada como uma condição médica e pode ser o resultado de fatores estressantes na vida de um indivíduo ou um dos muitos sinais de uma condição de saúde que exige cuidados médicos. A névoa do cérebro pode ser o resultado de estresse, ansiedade, depressão, falta de sono, alterações hormonais, medicamentos e falta de nutrientes (para citar alguns). O início de uma pandemia global e todos os seus meandros e consequências podem certamente levar ao aumento do estresse, ansiedade, depressão e falta de sono!

A névoa do cérebro de Covid-19 e os efeitos neurológicos adicionais parecem ser desencadeados por ataques leves de esforço físico ou mental, como subir um lance de escadas.

As recomendações para e durante a recuperação incluem movimento e exercícios, consultar um nutricionista para ineficiências dietéticas, além de alimentação e sono saudáveis ​​em geral. O conselho bastante normal para uma vida saudável, com o lembrete adicional de ser paciente e observar, limita os exageros. A recuperação de qualquer doença leva tempo. O desafio para qualquer instrutor de Pilates é recondicionar lentamente o sistema nervoso sem provocar uma recaída da névoa do cérebro.

Como o Pilates ajuda na recuperação?

Movimento é medicina e Pilates é uma das melhores modalidades para conectar e reconectar com a respiração, aumentando a circulação e acalmando e focando a mente enquanto exemplifica uma prática de corpo inteiro.

Não existe uma solução padrão em como proceder com um cliente covid-19 em recuperação e deve ser avaliada caso a caso. Estar presente, ouvir e encorajar o seu cliente é o número um, especialmente porque muitos não acreditam e / ou não foram levados a sério por profissionais ou colegas médicos. É importante não assumir o papel de terapeuta, mas sim fazer o seu trabalho e ensinar Pilates, (modificado ou não) com o objetivo de funcionar com facilidade e bem-estar geral.

Um cliente que tem a névoa do cérebro covid-19 não terá o mesmo nível de desempenho que tinha antes do covid. Em vez de "aumentar a força", concentre-se em reconectar o equilíbrio e o relaxamento, desafiando-os lentamente a uma frequência cardíaca mais alta e mantendo uma intensidade moderada. Quando apropriado, adicionar casualmente algumas tarefas cognitivas durante o movimento pode ser benéfico. Esta aula de Erika Quest envolve exercícios de equilíbrio com movimento constante. Simultaneamente, ela contará uma história e fará uma pergunta aos alunos, estimulando sua memória e concentração.

À direita deste artigo, você encontrará vídeos relacionados para ajudar a explorar e inspirar ideias ao trabalhar com clientes que experimentam a neblina cerebral covid-19. É fundamental lembrar a seus clientes que devem ter paciência e empatia consigo mesmos, enquanto se esforçam por uma prática consistente de reconstrução. Fique seguro e continue fazendo o trabalho importante que você faz!