Como calibrar um pedômetro

Todos os pedômetros medida curta distância. Sua função é contar passos de seu usuário. Se você é um andador , corredor ou uma pessoa que quer manter um estilo de vida saudável e obter o recomendado 10.000 passos por dia , muitos tipos de pedômetros estão disponíveis. No entanto , você deve calibrar um pedômetro para medir seu ritmo. Instruções imagem Wet caminhada pé
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Leia as instruções cuidadosamente pedômetro . Mais pedir comprimento do passo . Se em vez disso, quer que o comprimento do passo , este pode ser o mesmo que o comprimento do passo ou dois passos completos.
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Criar uma poça de água em uma calçada em aberto. Caminhe através da água a um passo normal para cerca de 10 passos para além da poça.
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Meça a curta distância entre o calcanhar da pegada esquerda eo calcanhar da pegada direita. Tome vários esquerda para medições calcanhar direito e média-los .
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Use o pedômetro para cima e para baixo em um cinto ou faixa da cintura para melhores resultados.
Medida por curto - ou de longa distância curta
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Qualificar de curta distância a pé , medindo uma distância conhecida , de 20 a 30 pés . Stride a distância medida a um ritmo normal. Divida o número de pés pelo número de passos dados .
6 Critérios

de longa distância é medida através de um passeio o comprimento de um campo de futebol de linha do gol para a linha de meta , que é de 300 pés . Marque o calcanhar no décimo passo .
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contar o número de passos dados e dividir por 300 para longa distância curta . Faça os ajustes para um passeio variada - ritmo ou correr.