Como calcular seu pedômetro

pedômetros contar o número de passos que damos , de acordo com os movimentos do corpo . Alguns pedômetros permitem que você digite o comprimento do passo para o cálculo mais fácil. Outros modelos de calcular as calorias , bem como, mas você não deve confiar em sua veracidade. Um equívoco comum quando se utiliza um pedômetro é que você pode simplesmente abrir o pacote, anexá-lo e ir embora. Pedômetros requerem ajustes e conhecimento de como calcular a distância ou o número correto de medidas tomadas . Coisas que você precisa
Trena
Acompanhe
caminho Andando
giz colorido
pedômetro
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medir a pista ou o caminho a pé . Marque a distância do início ao fim. Isso faz com que o cálculo do comprimento do passo mais preciso.
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Dê um passo . Meça o comprimento do passo , medindo a distância entre os dedos do pé de volta para os dedos do pé da frente. Isso leva algumas tentativas para obter uma medida precisa . Como você der um passo , marque a área na frente do dedo do pé do pé de trás com o giz . Marque a área em frente dos dedos do pé do pé da frente.
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Tome 10 etapas ao longo a distância medida . A distância total é igual a passo da marca na frente dos dedos do pé do primeiro passo para a marca na frente dos dedos do pé no dia 10 de passo . Divida a distância por 10. Este calcula para a duração média tranco. Ele irá variar para cada pessoa. Leve o comprimento médio do passo e inseri-lo no hodômetro, mede a distância percorrida .
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Se o hodômetro não tem essa opção , calcule pelo uso do pedômetro para uma distância medida na pista ou a pé caminho . Use-o para um quarto de milha ou meio quilômetro . Multiplique o número de passos por qualquer quatro para um quarto de milha ou dois para uma meia milha . Por exemplo, se você andar 400 passos para um quarto de milha , multiplique por quatro para trazer o total de 1.600 passos. Isso lhe dá o número aproximado de medidas tomadas por quilômetro , o que lhe permite calcular com o pedômetro uma distância aproximada andou.