Como velocidade de rotação Bikes

spinners experientes pode queimar até 1.000 calorias durante uma aula de spinning típico ou treino , mantendo uma velocidade mais rápida e incorporando movimentos avançados, como saltar. Mas fiação exercícios também pode ser personalizado para atender às necessidades e objetivos da aptidão de alguém , pois eles podem até mesmo ser útil para pacientes em recuperação de cirurgia cardíaca. Você pode fazer girar em casa sem um instrutor, e personalizar o seu treino em termos de intensidade , tipo de música , as condições de pseudo- ambiental , de pé contra ciclismo sentado e muito mais. Antes de comprar uma bicicleta de spinning , marcas e modelos de taxa em uma escala de 1 a 10 em seis categorias . Instruções
1

Classifique a moto baseado em como você pode facilmente ajustar o assento , guidão e outras definições . Verifique se os botões de resistência e suportes para garrafas de água estão ao nosso alcance e simples de manipular. Considere também a facilidade de montagem.
2

Classifique o volante ponderada com base no peso , suavidade de passeio e simplicidade de construção. Volantes mais pesados ​​são mais duráveis ​​e oferecem um exercício mais difícil , no entanto, spinners menos ávidos podem optar por um volante mais leve
3

Classifique o preço com base no seu orçamento. . Dê a moto uma classificação superior ou inferior, dependendo de quão bem ele se encaixa a sua faixa de preço, e quão caro peças de reposição será.
4

Classifique o seu conforto total com a moto. Teste a moto sob várias condições e intensidades antes de classificá-lo . Por exemplo, considere o nível de conforto quando você está sentado contra pé.
5

Classifique o artesanato. Examine a construção para ver se a moto é resistente o suficiente para suportar pesos pesados ​​e se ele tem um sistema de nivelamento para evitar oscilação . Escolha uma bicicleta feita de aço inoxidável para evitar ferrugem .
6

Classifique os recursos extras . Procure treino digital e mapa exibe , trocadores de resistência, freios de emergência , volantes traseiros e porta-garrafa de água. Considere a extensão de garantia do fabricante ao avaliar a qualidade geral .