Sessões de drible para u8

Os exercícios de u8 abaixo do PDP enfocam a capacidade das crianças de driblar e manipular a bola. Pode parecer um pouco caótico às vezes, mas a aprendizagem costuma ser complicada.

PONTAS

• Incentive pequenos toques em várias partes do pé

• Incentive ser rápido, mas mantendo a bola sob controle

• Incentive as crianças a levantarem a cabeça enquanto driblam

Jogo 1:Driblando em um Círculo

Cada jogador começa em um cone.

No apito 1, as crianças começam a driblar em volta do círculo.

No apito 2, os jogadores correm de volta para seu próprio cone.

Incentive o controle próximo, levantando a cabeça, usando diferentes partes do pé e correndo para o espaço.

Para progredir, você pode:

• faça o espaço pequeno / maior

• introduza um defensor para aplicar pressão

• introduza cones de semáforo para encorajar as crianças a levantar a cabeça

Jogo 2:Gate Races

O segundo treino encoraja os jogadores a serem um pouco mais rápidos enquanto mantêm a bola sob controle.

2 jogadores começam em cada portão (1 trabalhando, um em repouso)

No apito, o primeiro jogador tenta driblar o máximo de portões que puder em 1 minuto.

No apito 2, eles param e trocam.

Incentive o rápido, dribles positivos, voltas e mais voltas e controle próximo.

Para progredir, você pode:

• Faça uma corrida entre cada par, quem consegue mais portas? O vencedor se move para outro portal de vencedores e repete

• Faça portões maiores / menores

• Os portões estipulados devem estar vazios, incentiva a procura de espaço

• Adicione um defensor que não possa ficar em 1 portão por mais de 5 segundos

Jogo 3:driblar e atirar

Esta sessão baseia-se no drible próximo e adiciona o produto final de uma tacada.

No apito, os jogadores driblam o slalom e arremessam.

Para progredir, você pode:

• Adicionar goleiros

• Faça uma corrida de revezamento entre as equipes vermelha e azul

• Faça os cones mais próximos / mais distantes

Jogo 4:duelo de dribles

Este é o produto final e é um drible 1v1.

Um jogador vermelho dribla com a bola e um jogador azul deve tentar impedi-los de marcar. Se o tackle, eles podem então marcar.

Incentive o drible positivo de ambos os jogadores, se eles estiverem com a bola

Para progredir, você pode:

• fazer com que você só possa pontuar uma vez dentro da end zone

• torná-lo um 2v2 / 2v1

• goleiros de introdução

Planos de sessão e conteúdo são produzidos por PlayerDevelopmentProject. O Projeto de Desenvolvimento do Jogador oferece centenas de horas de entrevistas com o treinador, dicas e conselhos, bem como centenas de exercícios de treinamento e suporte de treinamento individual para ajudar os treinadores com equipes de todas as idades.