Fisiológico, Efeitos psicométricos e de desempenho das férias

Este infográfico abaixo, da @YLMSportScience, analisa pesquisas feitas sobre os efeitos do feriado no desempenho. Uma mistura de descanso e treinamento é necessária durante este período de intervalo. Aqui está um link para acessar o estudo completo feito por Martin Bucheit.

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