Programas de Treinamento para MMA Fighters

O candidato presidencial John McCain disse: " MMA é briga de galos humana ". Mas o MMA é mais do que apenas dois lutadores slugging-lo , é um jogo de pedra-papel- tesoura. Os principais campeões de MMA tudo de trem e entender a importância de ser um lutador completo . Um lutador de jiu- jitsu pode lutar, sufocar , até mesmo quebrar um braço adversários, mas sem uma compreensão de boxe, ele faz um bom saco de pancadas. Fighters treinar em cada uma das principais disciplinas - boxe , wrestling e jiu- jitsu - para ganhar uma vantagem competitiva sobre os adversários . Programas de Boxe News Wire

Há duas posições de um lutador de MMA estarão em durante uma briga - no chão ou em pé. A academia de boxe vai treinar um lutador para defender , lutar e proteger-se de pé. Mais importante ainda, um programa de boxe vai treinar um lutador para condicionar seu corpo e sua mente para o castigo físico e mental sentida durante uma briga. Lutadores que buscam melhorar seu condicionamento vai beneficiar as exigências físicas de um programa de boxe.

Programas ju- jitsu brasileiro

A ju -jitsu brasileiro do programa ( BJJ) ensina lutadores como se defender no chão . Um lutador vai usar técnicas de luta para defender e escapar submissões , o mais importante , os lutadores de Jiu-Jitsu vai usar seu conhecimento para forçar um adversário a apresentar, juntamente com várias técnicas de corpo -lock . Programas BJJ ensinar posições corretas montagem, transições entre montagens, engasga e armar e travas das pernas.

Força e condição programas

jogos MMA variar no tempo, com alguns com duração entre 15 e 25 minutos. De acordo com a Autoridade de Luta ", os lutadores precisam se concentrar em exercícios específicos de combate, construir a força do núcleo e construir a força de resistência. " Lutadores que procuram programas de condicionamento pode construir e praticar sua própria regime de treinamento que inclui levantamento de peso, trenó martelo circuitos e exercícios de resistência que imitam os cenários de luta.