Formação Mannequin para Boxe

Boxe é um esporte muito popular que é praticado em muitos países em todo o mundo . A dedicação ao rigoroso treinamento e preparação é importante para se tornar hábil nestas competições . Pugilistas usam uma variedade de métodos de treinamento para desenvolver a resistência cardiovascular , força muscular e suas técnicas. Manequins de boxe são um tipo de equipamento usado para construir as habilidades de um pugilista . Estes bonecos vêm em uma variedade de tipos para ajudar a qualquer nível de boxeador. Informações sobre Boxe Manequins

um manequim de boxe , ou fictícios , é uma peça de equipamento de treino que tem a forma de um torso humano. O dispositivo tem características proeminentes para distinguir áreas como a mandíbula , peito e meados seção. Um boneco de boxe pode ser usado em lugar de um saco de areia para permitir a cueca para trabalhar no seu poder de perfuração e combinações . Um lutador pode ver exatamente onde seus golpes estão pousando no seu " adversário " do corpo. Variações do manequim boxe pode incluir membros para aqueles formação no wrestling ou submission .

Benefícios

Usando manequins de boxe pode trazer uma série de benefícios para a sua rotina de treinamento . A forma humana do dispositivo permite que você veja exatamente onde no corpo suas greves iria pousar . Isto ajuda com o desenvolvimento de combinações de ataques . Variações do manequim boxe ter adições que indicam que área de greve, obrigando seus usuários a praticar diferentes técnicas impressionantes. Apesar de ser um grande dispositivo de treino , manequins de boxe também exigem menos espaço de armazenamento do que um mau pesado normal, tornando-a mais fácil de usar como um programa de exercícios em casa .

Desafios

Usando um manequim boxe como um dispositivo de treinamento tem suas vantagens , mas também tem alguns desafios . Por exemplo , a defesa é um componente-chave do boxe. A levantar-se manequim não pode mover ou lançar ataques em troca como um parceiro de treino podia, não permitindo-lhe trabalhar nesta área de desenvolvimento . Outro problema que você pode ter com o uso de um boneco de boxe é a falta de robustez. Devido a esses dispositivos não ser amarrado , eles podem se movimentar como você atacá-los continuamente. Alguns bonecos de boxe são construídos com fundações que possam acumular água , mas isso pode levar a fugas.
Usa em outros esportes

manequins são usados ​​não apenas para pugilistas de treinamento. Outros esportes de combate usam os mesmos tipos de equipamentos para desenvolver seus lutadores. Várias formas marcantes , como Kung Fu e uso kickboxing manequins para ajudar os alunos a aprender onde e como atacar adversários. Com o surgimento do estilo de ground and pound no MMA , alguns manequins são usados ​​enquanto deitado . Esta posição ajuda a ensinar os lutadores como à postura e atacar um adversário abatido .

Outros tipos de equipamentos utilizados

Um manequim de boxe é apenas um tipo de equipamento de treino utilizado quando se tornar um boxeador . Em vários pontos no seu treinamento, você pode ter que usar sacos pesados ​​para a prática de entregar seus golpes com o poder. Boxers também treinar com luvas de boxe para praticar sua técnica e marcante com o movimento. Treinamento para se tornar um boxeador também exige força e desenvolvimento de resistência, por isso o uso de pesos e máquinas de cardio , como a esteira, também é normal no desenvolvimento de um boxeador.