Como Treinar consciência espacial

consciência espacial se refere à capacidade mental para perceber com precisão objetos no ambiente em relação uns aos outros e também perceber com precisão o seu próprio corpo em relação a esses objetos. Consciência espacial é importante nos esportes e artes marciais formação , mas também nos mantém seguros para realizar tarefas cotidianas, como atravessar a rua. Ensinar uma maior consciência espacial pode melhorar muito o jogo de um jogador , a habilidade de um lutador e de segurança de uma pessoa. Coisas que você precisa Jogador de Futebol bola de beisebol e luvas

Curso de obstáculo
saco velocidade
luvas de boxe
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1

chutar uma bola de futebol e para trás com um estudante. Este é um exercício simples que força o aluno a se concentrar em onde a bola está no espaço em relação ao seu pé e também para calcular a posição da bola em relação a você para que ele possa chutá-la de volta com precisão. Jogando uma bola de beisebol para trás e é útil também.
2

Execute uma pista de obstáculos com um aluno . Gincanas exigem uma consciência constante de seu próprio corpo em relação aos obstáculos ao seu redor , como pneus , paredes e cordas. Executando o mesmo curso várias vezes dá ao estudante mais tempo para se adaptar aos diversos desafios e pode ajudar a aumentar a consciência espacial global para o futuro .

3

ginástica praticar com o aluno. Ginástica exigir movimentos precisos do seu corpo através do espaço. Uma maior consciência de seus próprios movimentos é vital para o sucesso. Esta percepção espacial e aumento da consciência pode ser aplicado a todos os esportes ou atividades fora da ginástica .
4

Instrua o aluno para a prática de bater um saco de velocidade . Comumente usado no boxe, treino saco de velocidade requer reflexos rápidos e ataques precisos em curto sucessão para manter o saco em movimento em um ritmo. Isso ajuda a aumentar ainda mais a consciência espacial entre as mãos do aluno , a bolsa eo suporte saco.
5

Pular corda com o aluno. Esta é uma técnica útil, que é simples, mas se torna mais difícil o mais rápido você for , exigindo uma maior consciência do seu corpo em relação à corda.