Como fazer uma varredura Mão

Em uma situação de auto- defesa, uma varredura de perna é geralmente um movimento de fim de luta. O adversário é jogado fora de equilíbrio e não pode fazer nada até que ele ou ela recupera -lo , dando-lhe a oportunidade de desferir um golpe devastador. Sparrers Ponto amo a varredura perna , pois resulta em uma oportunidade fácil para marcar um ponto . Instruções
Perna Frontal varredura
1

Veja a oportunidade . A varredura perna é feito melhor quando seu oponente tem uma perna para a frente e seu peso parcialmente nele. Não se deixe enganar por uma postura do gato disfarçado , em que uma perna é para a frente , mas todo o peso do seu oponente está na perna de trás - isto é uma armadilha concebida para atraí-lo mais perto antes de entregar um chute frontal da perna
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avançar, dentro do alcance do seu oponente. Você pode fazer isso facilmente através da apresentação de um soco como você se move , o que obriga o seu adversário para bloquear .
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Coloque o pé da frente ao lado e dentro pé da frente do seu oponente. O seu dedão do pé deve ser quase tocando o calcanhar do seu oponente. Não deixe muito espaço entre seu pé e seu oponente ou ele ou ela vai ver a varredura que vem.
4

Varrer o pé em direção a seu outro joelho em um arco, entrar em contato com o pé do seu oponente por baixo da osso do tornozelo , enquanto o seu pé ainda está no chão. Use o pé para levantar o pé do seu oponente do chão.
5

Entregar seu golpe. Seu adversário será flail seus braços para recuperar o equilíbrio e não cair para baixo , deixando sua cabeça e tronco desprotegido.
Voltar Perna varredura
6

penetrar o seu defesas do adversário. Isso é mais facilmente feito usando uma técnica de agarrar que imobiliza o seu adversário o tempo suficiente para que você possa seguir em frente até que seus quadris estão em contato .
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Mova o pé para frente para trás pé de trás do seu oponente. Este deve ser o seu pé direito por trás de pé direito do seu adversário (ou vice- versa ), assim você será um pouco se afastou de seu adversário , protegendo o seu centro. O seu calcanhar deve estar em contato com o calcanhar do seu oponente.
8

Adote uma postura frente. Sem levantar o pé do chão, de repente, varrê-la de volta até que ele é o pé de trás de uma posição para a frente. Perna de seu oponente será levantado do chão e ele ou ela vai ser indefeso.
9

Leve o seu adversário para o chão. Uma vez que ele ou ela está fora de equilíbrio , você pode deixar de ir a seu oponente e deixá-la cair no chão . Ou você pode pendurar e abaixe-se no topo , colocando o adversário em um bar braço enquanto você desferir um golpe na cabeça ou costelas. Você também pode optar por realizar a varredura assim que sua postura frente é em um ângulo para a sua posição original , o que lhe permite voltar-se para o lado de fora e jogar o seu adversário.