Como executar curvas em uma pista 160M
Atlético vestuário
apropriada trilha calçado
Show Mais instruções
1
desgaste picos de pista , ou calçado adequado que lhe dará a quantidade máxima de tração para a sua raça .
2
Prática corrida ou correr nas curvas antes de competir .
3
"ataque" da curva. Não retardar a menos que seja uma parte de sua estratégia de corrida para uma corrida mais longa distância .
4
Abraço a curva , ou seja, correr no interior da pista.
5
inclinar-se para a curva , mergulhando o seu ombro esquerdo, mas não dobre em sua cintura . Mantenha o seu braço esquerdo em linha com o seu corpo como você se inclina para a curva . Jogue seu braço direito em todo o seu corpo enquanto você se inclina para a curva.
6
Acelerar através da curva , para o imediato .