12 táticas simples para obter mais tempo de jogo

A pergunta mais comum que recebo dos jogadores é sem dúvida “Como consigo mais tempo de jogo?” .

Uma pergunta justa. Todo jogador quer mais minutos na quadra e a maioria deles provavelmente pode justificar porque o merece.

Os treinadores entendem que é difícil ser um jogador que tem tempo de quadra limitado. Para a maioria, basquete é sua atividade favorita. A maioria dos jogadores joga durante as férias escolares, depois da escola, antes da escola, sempre que eles têm uma chance.

Ao longo de um jogo, os minutos são limitados para dividir e algumas equipes ficam tão grandes que acabam tendo 7 jogadores no banco. Isso não torna a vida de um treinador fácil de distribuir minutos entre os jogadores.

Assim, os jogadores acabam tendo que competir entre seus companheiros por tempo de quadra. Este artigo irá compartilhar com você 12 táticas que você pode usar para aumentar a quantidade de tempo de quadra que você recebe em cada jogo.

Mas antes de entrarmos na lista de táticas, existem 3 regras que você deve manter em mente e seguir quando quiser mais tempo de jogo ...

Regra nº 1 - Pare com as desculpas

Desculpas e reclamações não vão fazer com que você fique mais tempo no tribunal, mesmo que sejam justificadas.

Você deve concentrar sua energia nas coisas que estão sob seu controle.

Essas coisas em seu controle incluem:sua atitude, a quantidade de fotos que você faz todos os dias, seu nível de condicionamento, etc.

Regra # 2 - Seja paciente

Você deve entender que ganhar mais tempo de jogo não é algo que vai acontecer da noite para o dia.

Você não pode implementar algumas das dicas que estou prestes a compartilhar com você e espero ter instantaneamente 10 minutos extras por jogo na quadra.

Isso levará algum tempo. Você precisa continuar trabalhando duro, trabalhando de forma inteligente, e focando nas dicas abaixo.

Se você fizer isso, sua oportunidade virá.

Regra nº 3 - Sempre coloque a equipe em primeiro lugar

Embora este artigo se concentre em aumentar o tempo de jogo individual, quando se trata de verdade, você deve sempre querer o que é melhor para a equipe.

A equipe é sempre a prioridade número um.

Mesmo se você acreditar que está injustamente preso na ponta do banco, você deve sempre torcer e encorajar seus companheiros de equipe durante os jogos.

Você deve ser sempre o primeiro a correr e ajudar um colega de equipe depois que ele assumir o controle, sempre faça o passe extra e deixe passar um bom chute para si mesmo por um ótimo chute de um companheiro de equipe. Faça seus companheiros de equipe melhores.

Não seja um jogador que se preocupa mais com suas estatísticas individuais do que com o sucesso da equipe.

Aqui estão as 12 táticas simples para obter mais tempo de jogo ...

1. Participe de todos os treinos

Participar de todos os treinos é o primeiro passo para provar ao treinador que você está comprometido com o time e leva a sério o aprimoramento de suas habilidades como jogador de basquete.

Se você começar a perder algumas práticas aqui e ali sem uma explicação válida, não só o treinador notará, mas o seu jogo também o mostrará.

Todos os grandes treinadores têm um esquema de prática que progride ao longo da temporada. Se você perder alguns treinos consecutivos, poderá descobrir que perdeu o aprendizado de jogadas cruciais ou conceitos ofensivos / defensivos que podem colocá-lo em grande desvantagem em comparação com seus companheiros de equipe que compareceram.

Se surgir algo inevitável que o obrigue a perder a prática, certifique-se de ligar para o seu treinador assim que puder e informá-los de que você não poderá comparecer.

2. Fale com o treinador

Um erro comum que os jogadores cometem é sentar e presumir que sabem por que não estão recebendo muito tempo de jogo. Não corra o risco de estar errado.

Marque uma reunião com o treinador ou peça alguns minutos do seu tempo antes ou depois do treino ou quando for mais conveniente para eles.

Esta pode ser uma conversa difícil de ter, dependendo da atitude do treinador da sua equipe e da opinião dele sobre o tempo de jogo.

Na minha opinião, treinadores deveriam sempre esteja aberto para discutir o tempo de jogo com seus jogadores e os pais de seus jogadores, desde que seja feito de forma adequada. Existem alguns treinadores por aí que se recusam terminantemente a ter discussões sobre o tempo de jogo e eu acho que é um péssimo serviço para seus jogadores.

Mas lembre-se, ao ter essa conversa, jogadores e pais devem estar dispostos a aceitar o que podem não gostar de ouvir.

Durante a conversa você deve certifique-se de que as perguntas que você faz não pareçam agressivas ou de má atitude. Não fale com raiva e lembre-se de que sua linguagem corporal diz tanto quanto suas palavras.

Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer:
1. O que posso fazer para ajudar a equipe?
2. Em que áreas do meu jogo preciso melhorar?
3. O que está me impedindo de conseguir mais minutos na quadra?
4. Quais você acha que são meus pontos fortes como jogador?

A pior coisa que você pode fazer é discutir as respostas que recebe. Leve as respostas em consideração, mesmo se você discordar delas. Não dê um exemplo desta citação de Larry Brown ...

Fazer essas perguntas vai provar ao treinador que você quer ajudar a equipe e também está comprometido em melhorar o seu jogo.

3. Conheça o seu jogo

Os treinadores amam os jogadores que conhecem seus pontos fortes e fracos e ajustam seu jogo de acordo.

Se você é um grande homem pós-up, no meio do quarto tempo de um jogo disputado não é o momento para você trabalhar no seu arremesso externo. Durante a prática e os treinos individuais é quando você deve melhorar seus pontos fracos.

A principal habilidade relacionada a conhecer o seu jogo é atirar e sua seleção de tacadas. Onde você pode fazer fotos consistentemente do chão?

Se você se pega atirando constantemente em lugares nos quais não se sente confortável, não vai demorar muito até que você fique sentado por longos minutos no banco.

Para provar ainda mais o ponto, é por isso que alguns grandes homens que não conseguem dar um tiro fora da tinta para se salvar costumam liderar a liga em porcentagem de arremessos. O único momento em que eles atiram é quando têm uma bandeja ou uma enterrada. Eles entendem que não podem atirar de fora, então não o fazem.

Depois de ter trabalhado duro o suficiente na prática para desenvolver seu tiro e pode fazer um tiro de uma certa distância de forma consistente, só então você deve fazer aquela tacada em uma situação de jogo.

4. Esteja disposto a fazer o trabalho sujo

Esta citação de Brad Stevens é a razão pela qual os treinadores amam os jogadores que estão dispostos a fazer o trabalho sujo ...

Os jogos são constantemente ganhos e perdidos por apenas alguns bens.

Se você é um jogador que está disposto a fazer jogadas difíceis como as da lista a seguir, seu treinador vai querer você na quadra ...

• Mergulhe nas bolas soltas
• Destrua as placas ofensivas.
• Assuma o controle.
• Corra em cada jogada.
• Obtenha deflexões.

Um jogador que faz jogadas difíceis como essas pode dar a um time alguns bens extras a cada jogo.

Se os jogos são constantemente decididos apenas para alguns bens, que treinador não daria a um jogador como aquele minutos extras a cada jogo?

5. Sempre olhe interessado

Você parece querer fazer parte da equipe quando o treinador está explicando algo no treino?

Você parece interessado no jogo de basquete quando está no banco? Ou você está recostado na cadeira com a mente vagando para outro lugar?

Claro, você pode olhar ao redor do ginásio e enquanto o treinador está falando e ouvir claramente tudo o que eles estão dizendo, mas eles sabem que você está ouvindo?

Mostre ao treinador que você está ouvindo, mantendo contato visual sempre que ele estiver falando. Pareça comprometido. Não dê ao treinador um motivo para acreditar que você não está ouvindo.

Os treinadores adoram jogadores treináveis ​​e dispostos a aprender. Tudo isso começa com o contato visual quando o treinador está falando.

6. Fique pronto

Se você está trabalhando muito no seu jogo, a oportunidade de contribuir virá em algum momento. Quando isso acontecer, você deve estar pronto para aproveitar ao máximo sua oportunidade. Prove para o treinador que você merece minutos extras na quadra.

Não fique parado quando deveria estar se aquecendo, porque você sabe que só vai jogar alguns minutos. Prepare-se para que eles dêem o seu melhor quando você estiver no chão.

Enquanto o jogo está acontecendo, certifique-se de ficar atento ao jogo do banco. Descubra o que o adversário está fazendo e como você pode jogar da melhor maneira contra eles, considerando seus pontos fortes e fracos.

7. Trabalhe realmente, Muito difícil

Existe uma maneira melhor de ganhar mais tempo de jogo do que se tornar um melhor jogador de basquete do que os companheiros de equipe contra os quais está competindo?

Entenda que é difícil aumentar seu tempo na quadra sem melhorar sua capacidade de contribuir enquanto está na quadra.

Isso significa que você não pode trabalhar sem entusiasmo ... se quiser minutos extras na quadra, você vai ter que trabalhar realmente, muito difícil no seu jogo.

O maior problema que você enfrentará é a falta de motivação devido à falta de minutos de jogo. Os jogadores precisam estar confiantes de que o trabalho árduo que eles colocaram valerá a pena e sua hora chegará.

Pratique cedo e fique para trás até tarde. Não se meta apenas nessa hora, realmente concentre-se e trabalhe para melhorar. Tire fotos de locais de jogo e velocidade do jogo, trabalhe em suas habilidades de drible, qualquer coisa que vá melhorar você como jogador.

Dica:os treinadores OBSERVAM quem está começando a praticar cedo e fica para trás para fazer algumas repetições extras.

Converse com seu treinador e descubra quais eles acham que são seus pontos fracos e como você deve melhorá-los.

Se você é um péssimo atirador, dedique tempo às suas filmagens com esses exercícios de tiro. Se o seu manuseio da bola deve ser melhorado, verifique esses exercícios de drible.

Dê 100% em cada prática e o mesmo vale para quando você está treinando individualmente. Prove para o treinador com sua ética de trabalho que você merece mais minutos na quadra.

8. Não dê ao treinador um motivo para não gostar de você

Assim como todo mundo, os treinadores guardam rancores e são favoritos, quer queiram admitir ou não. Alguns treinadores mais do que outros.

Claro que provavelmente não será óbvio na superfície, mas você pode garantir que o treinador está sempre jogando contra os favoritos no fundo da mente.

Isso pode ser por uma série de coisas, tal como:

• Não gostando da maneira como você fala com seus pais.
• Brincando no treinamento.
• Não dando ouvidos às instruções.
• Intimidar outros jogadores da equipe.
• Não entrar em contato com eles quando você não estiver em prática.
• Respondendo de volta ao treinador.

Se o treinador então se deparar com a opção de substituir a criança de quem gosta ou a criança de quem não gosta, quem você acha que eles vão escolher?

É duro, mas é verdade. Não dê ao treinador um motivo para guardar rancor de você.

9. Melhore o seu nível de condicionamento físico

Já vi muitos bons jogadores que tiveram seus minutos reduzidos simplesmente porque não tinham o nível de preparo físico necessário para permanecer na quadra por um longo período de tempo, continuando a ser produtivos.

O grande John Wooden disse essas duas grandes citações sobre condicionamento ...

e

O mesmo vale para jogadores individuais.

Um jogador bem condicionado que é capaz de ir 100% mental e fisicamente receberá mais minutos do que um jogador menos condicionado com a mesma habilidade.

Quando os jogadores estão cansados, cometem faltas bobas, não boxe, não corra de volta para a defesa, tire fotos ruins, e outras coisas semelhantes que colocarão seu time em desvantagem para vencer o jogo.

Os treinadores não querem jogadores cansados ​​na quadra.

Algumas maneiras de melhorar seu condicionamento físico são por meio da dieta, melhorando seus hábitos de sono, pular corda, e correr sprints.

10. Ouça o treinador

Parece bastante simples, mas muitos jogadores falham em fazê-lo.

Para conseguir mais minutos na quadra, você deve entender quem é que aloca os minutos e determina quanto tempo de jogo você recebe em cada jogo ... o treinador.

Não são seus pais, irmãos e irmãs, ou seus amigos que você tem que impressionar com seu jogo, é o treinador.

Se o seu treinador está lhe dizendo para não chutar a bola de três e seu pai está lhe dizendo para chutar a três, quem você acha que deveria ouvir?

Se o seu treinador está dizendo para você quebrar as tábuas em cada posse de bola, entre e faça! Faça tudo o que puder para deixar a pessoa que decide seus minutos feliz com seu jogo.

11. Torne-se um grande defensor

O mais incrível de se esforçar para se tornar um grande defensor é que não há muita competição.

Cada jogador quer atirar em três. Todo mundo quer marcar 30 pontos por jogo. Mas ninguém quer se esforçar para segurar um adversário que tem em média 25 pontos a 10 pontos.

Se você quiser minutos extras na quadra, você deve ser esse jogador.

Os treinadores entendem a importância de ter um grande defensor à sua disposição melhor do que a maioria. É um luxo ter alguém a quem você pode chamar para limitar as oposições como melhor marcador ou atrasar alguém que ficou quente durante o jogo.

Manter o melhor marcador do time adversário 15 pontos abaixo de sua média é tão benéfico para o time quanto você marcar 15 pontos extras.

A melhor maneira de se tornar um defensor melhor é simplesmente defender os melhores jogadores que puder encontrar. Se você está jogando pick up, Enfrente o adversário mais forte e dê o seu melhor para limitar a pontuação.

Os jogos um contra um também são ótimos para melhorar a defesa individual. Especialmente se o jogador contra o qual você está jogando for melhor do que você!

12. Melhore a sua gestão do tempo

Como administrar seu tempo resultará em mais minutos na quadra? Porque a desculpa número um que ouço de jogadores que não costumam se exercitar individualmente é que eles não encontram tempo para fazê-lo!

Esses jogadores precisam começar a administrar melhor seu tempo.

Os treinadores estão totalmente cientes de como a vida dos jogadores pode ser ocupada. Com vários esportes, Educação, emprego, trabalho de casa, e qualquer outra coisa, eles têm muito em que se encaixar todas as semanas!

Sempre recomendo aos meus jogadores mais velhos que comecem a programar seu tempo todos os dias. Se eles não, haverá muito tempo perdido em programas de TV, xbox, e outras coisas improdutivas. Não me interpretem mal, essas atividades funcionam com moderação, mas com base no que tenho visto, a maioria dos jogadores gasta muito tempo com eles.

Enquanto melhora todas as outras áreas da sua vida, iniciar uma programação irá mostrar onde estão as horas livres do seu dia, nas quais você pode realmente começar a trabalhar no seu jogo!

Conclusão

Seguindo essas 12 táticas, os jogadores podem definitivamente trabalhar no sentido de aumentar seu tempo de jogo.

Aqui está uma lista resumida da postagem:

1. Participe de todos os treinos.
2. Fale com o treinador.
3. Conheça o seu jogo.
4. Esteja disposto a fazer o trabalho sujo.
5. Sempre pareça interessado.
6. Fique pronto.
7. Trabalho de verdade, muito difícil.
8. Não dê ao treinador uma razão para não gostar de você.
9. Melhore o seu nível de preparação física.
10. Ouça o treinador.
11. Torne-se um grande defensor.
12. Melhore a gestão do seu tempo.

Que outras táticas os jogadores podem usar para aumentar seu tempo de jogo?