Práticas de basquete

Procurando ideias para os treinos de basquete? “Você veio ao lugar certo!“ Experimente esta ideia abaixo que Bob enviou e me diga como foi para você.

A parte mais difícil dos treinos de basquete com crianças de 10 a 13 anos é mantê-los todos focados e em sintonia, portanto, exercícios que se movem rapidamente e incluem vários toques os mantêm no jogo. Quanto mais eles tocam a bola, melhor se tornam, desde que os toques sejam corretos.

Broca Progressiva
Broca de lay-up básico com passagem de saída para o lado. Enfatizando o passe de saída de salto correto para o lado e, em seguida, o passe nítido para o manipulador da bola. Certifique-se de que o rebote não se comprometa demais (muito abaixo da cesta).
A próxima etapa é adicionar mais duas passagens. Deite-se. passe de saída. passe para o manipulador de bola que, por sua vez, passa de volta para o jogador de saída, em seguida, vai para a cesta para um lay-up recebendo um passe de salto do jogador de saída.
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A progressão final é o passe final para o rebote para o arremesso. Lay up, passe de saída. Passe para o passe do manipulador da bola de volta para a saída. O manipulador da bola corta para a cesta e recebe o passe de salto em vez do lançador e então “passa o passe para o rebote, que então arremessa. Ambos os jogadores convergem para o rebote.
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É importante ter o espaçamento e a velocidade para que o arremessador final leve a bola para a cesta sem esperar por um passe logo abaixo da cesta. Para que o exercício funcione, os jogadores precisam de passes precisos e toques rápidos.