Layup de basquete - Passe de quadra completa e exercício de layup

A melhor coisa que aprendi como treinador ao longo dos anos é que nem todos os jogadores têm a mesma capacidade, por isso leva mais tempo para transmitir o ponto a eles. Então, é bom ver o olhar "oh sim" no rosto de um jogador que teve dificuldade em fazer uma broca. Meu exercício favorito que meus jogadores parecem gostar é o passe total da quadra e o exercício de layup.

Passe de quadra completa e exercício de lay-up
Eu divido a equipe no lado oposto do ginásio.
Coloque um passador no topo da chave em cada metade.
Temos uma linha para rebounder, uma linha para dribladores.
Você gira os transeuntes como achar melhor.

Assim seria se estivesse do lado direito da quadra:

1. O jogador corre pela quadra, dribla com a mão direita pela linha lateral.
2. Uma vez no meio campo, passa a bola para o jogador que está no topo da chave.
3. Continue correndo até que ele alcance a linha de lance livre estendida, onde ele faz um V ou Z-cortes na cesta.
4. Ele recebe a bola de volta do passador que está no topo da chave para uma bandeja com a mão direita. (Sem pular uma vez que ele recebe o passe de volta), atira até que a cesta seja feita.
5. Obtém seu próprio rebote da rede.
6. Passa para o jogador fora de campo.
7. O jogador fora de campo passa para o próximo jogador da linha que está pronto para a passagem de saída pela linha lateral.