Raytown Passing Drill

Este é um ótimo aquecimento pré-jogo ou exercício de prática que se concentra no passe. Ele realmente mostrará os jogadores que podem lidar com a bola em movimento e na mosca. Também ajudará a quebrar o hábito dos jogadores que sempre pegam a bola acima da cabeça.

Configurar

• 6 jogadores na quadra
• Os jogadores farão 2 linhas de 3
• 1 jogador será colocado em cada lado da chave na linha final da quadra, cada um com uma bola
• 2 jogadores estarão no meio da quadra na linha, cada jogador da frente com uma bola

Execução

1. O primeiro jogador no meio campo passará a bola para o jogador do outro lado do meio campo, e então comece a se mover diagonalmente em direção ao jogador no final da quadra.
2. O jogador na final da quadra passará a bola diagonalmente para o primeiro jogador conforme ele se move em direção a eles, e então mova-se para a meia quadra enquanto o jogador em movimento assume a posição na final da quadra.
3. O outro jogador na meia quadra irá então passar a bola para o jogador do outro lado da meia quadra e, em seguida, mover-se diagonalmente em direção ao jogador na quadra final, que vai passar a bola para ele e depois avançar na linha para a meia quadra.
4. Repita esse movimento para criar uma rotação constante dos jogadores em todas as posições.

Demonstração de Vídeo

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