3 Passadas 3 Exercícios de Layup

Tipo de jogo:““ Exercício de tiro layup

Propósito

Este é um ótimo exercício de tiro que se concentra em bons passes, técnica de corte e lay-up em lay-ups de dois pés. Esta é uma variação da broca de basquete tecida por 3 homens - são três passes, três lay-ups.

Configurar

• Comece as rotações de tecelagem de 3 homens. Percorra-os - Passe, vá atrás. Passe e vá atrás.

Execução

1. Quando o jogador o pega indo para uma bandeja, os outros dois jogadores vão passar e ficar o mais longe que puderem.
2. O jogador que arremessar vai receber seu próprio rebote.
3. O primeiro jogador mais próximo estará à esquerda, e ele vai pisar e entrar para a configuração de força de dois pés.
4. O jogador que passou para ele agora vai correr para o escanteio. Ele vai esperar por uma passagem de saída um pouco mais tarde neste exercício. Ele vai atirar em sua bandeja.
5. O terceiro jogador entra e ele vai atirar em uma bandeja e obter seu próprio rebote.
6. É aqui que você faz a saída passar e joga para o próximo jogador da fila.
7. Já temos uma bola, então o próximo grupo vai começar logo.

Dicas de treinamento

Você quer começar devagar, então acelere mais tarde, depois que seus jogadores pegarem o jeito.

Durante este exercício de basquete, seus jogadores devem estar trabalhando em bons passes, corte, e técnicas de lay-up nos lay-ups elétricos de dois pés. Esta broca se move rapidamente. Você consegue muitos toques e muitos tiros.

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