Técnico de tiro de basquete

Dê uma olhada neste envio enviado a meu por Trendelle, um técnico de tiro de basquete. Um ótimo exemplo de um exercício de basquete de quebra rápida que pode funcionar com todas as idades.

Da Trendelle…
Eu tenho um exercício de arremesso rápido de lance livre que executei com minha equipe do ensino médio em 1987 que funcionou muito bem para nós. Eu uso isso em meus treinos e como uma jogada de rebatida rápida.

É muito simples, quando o seu adversário vai para a linha de lance livre, a sua equipa se junta à linha antes de se alinharem e o PG diz para que lado quer que a jogada seja para a direita ou para a esquerda.

Assim que o jogador acerta o último lance livre no centro, quem alinhou do lado esquerdo ou direito, dependendo de qual lado a jogada foi pedida, pega a bola e a passa para o atacante que saltou para a linha de base. Ele então passa para o outro atacante que correu para a linha de meia quadra, que por sua vez passa para o guarda que correu para a linha de base oposta.

Dependendo de como a defesa reagiu, o guarda então tem a escolha de tirar a foto de 3 pontos, ou acertar o centro que correu pela quadra após a entrada da bola, enquanto ele reduz a tinta.

Se executado corretamente, esta jogada de rebatida rápida pegará o time adversário desprevenido e lhe dará uma oportunidade de gol fácil.