Jogos clássicos viraram exercícios de basquete divertidos que as crianças vão adorar!

Todos nós nos lembramos daqueles jogos clássicos da nossa infância. Mas você já parou para pensar que talvez pudesse usar esses mesmos jogos para os treinos de basquete de seus filhos? “No post de hoje do blog, estamos relembrando dois de nossos jogos favoritos da infância - Follow The Leader e Limbo - e os transformando “em divertidos exercícios de basquete que seus filhos vão adorar!

Exercícios divertidos de basquete:siga o líder

Este jogo divertido pode incorporar exercícios de manuseio de bolas fixas ou em movimento. Os jogadores observam as ações do líder e copiam seus movimentos.

Para jogar Follow the Leader, o treinador escolherá um jogador para liderar os outros em uma série de jogadas. O resto da equipe observará o líder e fará o que ele fizer. O líder pode praticar movimentos de drible por trás das costas ou pelas pernas, ou pode conduzi-los pela quadra e praticar dribles enquanto estão em movimento. As ações podem ser tão loucas quanto o líder quiser.

Aqui estão algumas idéias criativas que você pode sugerir ou demonstrar para as crianças:

• Driblando enquanto diz o alfabeto ao contrário
• Driblando a bola usando a testa
• Girando a bola no seu dedo
• Jogando a bola no ar, batendo palmas 5 vezes, então pegá-lo

E assim por diante…

Os treinadores devem alternar os líderes com frequência e garantir que os movimentos tenham algum tipo de foco nas habilidades. Os jogadores adoram a chance de liderar e aprender com seus colegas de equipe, e este jogo oferece a oportunidade de ser um pouco bobo durante a prática.

Exercícios divertidos de basquete:driblar limbo

Dribble Limbo é como o limbo tradicional, apenas os jogadores têm que ver o quão baixo podem ir enquanto driblam a bola! Para este jogo maluco, os treinadores precisarão de um bastão longo ou mastro para os jogadores passarem.

Peça para dois jogadores se oferecerem para serem os primeiros a segurar o mastro. O resto dos jogadores se alinharão em uma única fila. O mastro deve começar na altura do ombro e descer a cada rodada, depois que cada jogador tiver a chance de passar.

Os jogadores têm que se revezar driblando sob o mastro do limbo, segurando seus corpos cada vez mais baixo. Se um jogador não consegue controlar a bola e passar por baixo do mastro, então ele está fora do jogo. O jogador que conseguir chegar mais baixo vence.

Os treinadores devem certificar-se de que os jogadores estão segurando a pole position e movendo-a para baixo na quantidade certa após cada rodada. Os jogadores devem se alternar com frequência para que todos tenham a chance de jogar.

Para exercícios de basquete mais divertidos, certifique-se de verificar “Noções básicas de basquete para crianças”. E certifique-se de se tornar um fã no Facebook, onde compartilharei mais exercícios de basquete divertidos para crianças!