Exercícios divertidos de basquete infantil:“Monkey-in-the-Middle”, “Loose Ball Scramble” e “Crazy H-O-R-S-E”

Confira estes 3 exercícios divertidos de basquete infantil!

Na postagem de hoje do blog, Estou trazendo para vocês mais alguns exercícios divertidos de basquete infantil - “Monkey-in-the-Middle”, “Loose Ball Scramble” e “Crazy H-O-R-S-E”. Implemente esses exercícios de basquete infantil em seu plano de prática, e seus filhos vão trabalhar muito e amar cada minuto!

Macaco no meio

Este jogo de basquete maluco ajuda as crianças a desenvolver o manuseio da bola e as habilidades defensivas. Comece dividindo a equipe em grupos de cinco ou seis. Os jogadores formarão um círculo e um jogador ficará no meio.

Para jogar o jogo, os jogadores no círculo praticarão suas habilidades de manuseio de bola driblando, girando, e passando a bola um para o outro. Eles devem segurar a bola por apenas três segundos antes de passá-la.

O jogador do meio trabalhará na defesa tentando roubar ou interceptar a bola. Assim que ele pegar a bola, ele se torna parte do círculo e a pessoa que o possuía por último torna-se o macaco do meio.

Os treinadores e assistentes precisarão observar se os jogadores estão usando boas técnicas para driblar e passar a bola. Embora os jogadores possam girar, eles não podem se mover para fora de suas posições no círculo.

Loose Ball Scramble

Este exercício é uma maneira divertida de ensinar os jogadores a apostar nas bolas perdidas. Comece dividindo a equipe em três grupos.

Os grupos se alinharão com o adulto no meio com a bola. O treinador ou ajudante lançará a bola, e as crianças correm para obtê-lo. O adulto deve usar lançamentos diferentes a cada vez - para cima, direto em frente, para um lado ou para o outro, até mesmo rolar no chão - para preparar os jogadores para situações reais de jogo.

Uma vez que um jogador é capaz de proteger a bola, ele dribla para a cesta mais próxima e tenta marcar (1 contra 2) contra os outros jogadores. Os outros jogadores tentam roubar a bola ou garantir um rebote para que possam marcar por conta própria. O exercício termina quando um dos jogadores marca.

Os treinadores e auxiliares devem lembrar aos jogadores que o objetivo é ir para a bola, não um ao outro. Os jogadores devem ser agressivos, mas eles precisam ter cuidado para não se machucar.

Cavalo Maluco

Para este jogo, as crianças vão brincar como H-O-R-S-E normal, apenas eles devem praticar o uso de tiros loucos ou extravagantes para fazer uma cesta.

Divida os jogadores em tantos grupos quantas cestas disponíveis. As crianças vão se revezar em fotos extravagantes, como atirar para trás ou usar o tempo no ar para torcer, bomba dupla, e mudar os ângulos. Os jogadores devem tentar o mesmo lance que o primeiro jogador tentou. O jogo não será o mesmo H-O-R-S-E de costume porque os jogadores provavelmente farão menos chutes, mas eles devem ser encorajados a se divertir e experimentar coisas novas.

Para treinos de basquete infantis mais divertidos, certifique-se de verificar “Noções básicas de basquete para crianças”. E certifique-se de se tornar um fã no Facebook, onde compartilharei mais exercícios e ideias divertidas de basquete infantil!