Exercícios divertidos de basquete:basquete de três pernas e revezamentos de drible com tontura

O objetivo de um programa de basquete juvenil é ensinar às crianças os fundamentos do jogo e também incutir amor e compromisso com o esporte. Quando a prática é divertida, as crianças esquecem que estão trabalhando duro e aprendendo coisas novas; eles sentem que estão apenas brincando com seus amigos e mal podem esperar para voltar para a próxima vez.

Tanto os jogadores quanto os treinadores tendem a associar a palavra “treino” a uma lição entediante e repetitiva. Os jogos a seguir ensinam aos iniciantes habilidades básicas de basquete de uma forma divertida, maneira boba, para que as crianças vejam como o esporte realmente é divertido!

Porque todos esses jogos são incomuns (e para alguns, um pouco selvagem), treinadores e jogadores precisam ser extremamente cuidadosos para manter as coisas seguras. Os treinadores devem sempre inspecionar os equipamentos e instalações antes de iniciar a prática. Os jogadores devem saber respeitar seus companheiros de equipe e entender qual comportamento é ou não apropriado durante a prática.

Os treinadores devem tentar ter pelo menos um ou dois treinadores assistentes, pais, ou outros ajudantes presentes durante a prática. Uma proporção de adulto para criança de 3:1 é o ideal.

Basquete de 3 pernas

Este divertido jogo de basquete é uma brincadeira com a tradicional corrida de três pernas. Os treinadores precisarão de cordas ou tiras de tecido longas o suficiente para amarrar as pernas de dois jogadores. O jogo funciona melhor quando os jogadores são colocados em pares com base no tamanho. Jogadores de tamanhos semelhantes serão muito mais capazes de jogar juntos do que um par incompatível.

Para jogar basquete de três pernas, fazer as equipes jogarem jogos de meia quadra dois contra dois. Uma vez que os jogadores estão empatados na perna, pode parecer mais um jogo um contra um! Os jogadores precisam se concentrar em usar o trabalho em equipe e boas habilidades de comunicação para jogar de forma eficaz.

Eles terão que trabalhar juntos para decidir quem fica com a bola, quem arremessa e quem dribla, e onde ir na quadra. Quando na defesa, as equipes terão que se comunicar para determinar quando proteger a equipe ofensiva e quando se concentrar em obter o rebote.

Os treinadores devem dar aos jogadores tempo para se acostumarem a se moverem juntos antes de iniciar os jogos. É uma boa ideia lembrar aos jogadores que este jogo é para se comunicar e se divertir - um jogador tentando jogar muito rápido ou muito agressivamente tornará o jogo menos divertido para o parceiro e todos os demais na quadra.

Relés de Drible Dizzy

Para este jogo de revezamento, os jogadores terão que aprender a controlar a bola quando estiverem realmente tontos. É uma maneira boba de praticar habilidades em circunstâncias extremas!

NOTA:certifique-se de fornecer bastante espaço entre os jogadores, e use uma grande área aberta para manter os jogadores longe das paredes ou outros objetos rígidos.

Divida os jogadores em grupos e alinhe-os em lados opostos da quadra. Cada grupo deve ter uma bola de basquete e um cone colocado no lado oposto do ginásio. O jogo começa com o segundo jogador da linha girando o primeiro jogador em um círculo apertado enquanto o resto da equipe conta lentamente até dez.

Depois de dez segundos, o segundo jogador entregará a bola ao primeiro jogador, aponte-o na direção certa, e deixá-los ir. O primeiro jogador irá driblar a quadra, contorne o cone, e voltar para sua equipe. Então, o próximo jogador será girado e tentará o drible vertiginoso. A primeira equipe a ter cada jogador de retorno vence.

Os treinadores devem estar atentos para garantir que os jogadores não colidam uns com os outros em estado de tontura. Tenha assistentes ou ajudantes posicionados entre as equipes para orientar os jogadores que precisam de orientação para seu cone ou de volta para sua equipe.

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