Ofensa de transição:The Laker 4 Man Drill

Na postagem de hoje no videoblog, Estou apresentando um treino ofensivo de transição matador que fará com que você veja resultados vencedores em sua temporada!

Dividindo o exercício Laker 4 Man para a ofensa de transição

Comece o exercício jogando a bola para fora da tabela, e quando o jogador pega o rebote e se vira para fora, e de lá a bola para a saída, e outro jogador vai preencher o meio. A saída passará então para o meio, e o meio dribla até a linha de meia quadra.

Quando o meio atinge a linha de meia quadra, ele vai girar e ficar de frente para o topo do círculo - um movimento de mudança de direção. Os jogadores de apoio irão deslizar para o poste e manter sua posição.

Neste ponto, o meio está se preparando para dar a bola ao jogador de saída, mas precisamos ter certeza de que ele está aberto. Então o meio vai começar e se afastar dele, e a saída está se movendo com o meio, pronto para pegar a bola. O meio vai cortar e fazer um movimento para o lado das saídas, abrindo a saída do jogador para o passe. Isso dá a você um ângulo de 45 graus, o que nos permite trabalhar no Post Feed.

O player de saída dará um top falso, e jogue o passe por baixo para o poste. A postagem vai pegar e virar, como se fosse um movimento de post usando drop step ou pivot, e jogue a bola para fora da tabela do outro lado.

Do lado fraco, você simplesmente inverte os lados e as direções. Este é um exercício de ataque de transição matador que fará com que você veja os resultados em sua temporada!

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