Exercício de jogo de pés de ameaça tripla

Quando você está jogando no ataque, você está tentando ficar longe de seu colega de equipe, a menos que esteja fazendo uma triagem para eles ou cortando a cesta. O espaçamento do ataque que você deseja ver é de cerca de 15-18 pés de distância. O objetivo deste exercício é conscientizar os jogadores sobre o espaçamento.

• Coloque os jogadores em 2 linhas em ambos os lados da linha de lance livre. A pista de lance livre tem quatro degraus ou 12 pés, então você deve ter certeza de que está um pouco mais larga do que a pista de lance livre.

• Os jogadores começam em uma posição de postura rápida / ameaça tripla, e no comando "Go" do treinador, o jogador pisa com o pé direito e corre até a meia quadra.

• Quando o primeiro jogador chega a 19 pés, o segundo jogador começa o mesmo movimento.

Novamente, este é um simples para jogadores jovens que lhes permitirá ter uma noção melhor do tamanho da quadra, e sua relação com a quadra e espaçamento com seus companheiros de equipe.

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