Crossover Drive Drill

Propósito

Os jogadores aprendem a executar um crossover drive. Jogadores destros pisariam com o pé direito, atravesse o defensor e dirija para a esquerda. Jogadores canhotos pisariam com o pé esquerdo, atravesse o defensor e dirija para a direita.

Configuração de Drill

• Os jogadores formam duas linhas - uma de cada lado da pista.

Como funciona

1. O primeiro jogador em cada linha começa na posição de ameaça tripla, sem bola.

2. Execute um crossover drive, então corra para a meia quadra.

3. Quando todos os jogadores chegam ao meio campo, os jogadores viram e executam a broca de volta à linha de base.

Dicas de treinamento

• Um drive direto envolve pisar com o pé do lado que arremessa para o lado forte. Um crossover drive envolve pisar com o pé do lado que arremessa para o lado fraco.
• "Círculo apertado e depois cruzado" - em um movimento cruzado, o jogador traz a bola imaginária bem apertada contra seu corpo e, em vez de dar um passo direto para a frente e ir direto para a frente, driblando com a mão direita, ele cruza o corpo e avança driblando com a mão esquerda.
• Rasgue a bola imaginária na altura do joelho para evitar as mãos do defensor