A profissional de futebol Kristen Hamilton revela duas maneiras simples de os jovens jogadores melhorarem seus jogos

Kristen Hamilton é elite.

A atacante de 26 anos foi a primeira equipe All-American da Universidade de Denver, e ela também é a líder de todos os tempos da escola em pontos e gols. Ela agora estrela o North Carolina Courage, indiscutivelmente o melhor time de clubes femininos do planeta. Hamilton apareceu em 18 dos 19 jogos da NWSL do clube até agora nesta temporada, e suas quatro assistências estão empatadas em segundo lugar na equipe.

Hamilton está envolvida com o esporte desde os 4 anos de idade. Quando STACK teve a recente oportunidade de entrevistá-la, propusemos uma pergunta simples - que hábitos um jovem jogador pode desenvolver para ajudar em seu crescimento? Hamilton teve uma resposta simples - toque na bola o máximo possível.

“Dar tantos toques na bola quanto possível é uma das coisas mais benéficas que eu posso pensar ... por mais tedioso que pareça, mesmo apenas driblando através de cones”, diz Hamilton. “Acho que apenas receber o máximo de toques possíveis é uma coisa que fica gravada na minha cabeça como algo que realmente me ajudou.”

A maneira mais rápida de um jogador de futebol jovem aumentar os toques é comprando sua própria bola. Se você só tem acesso a uma bola durante a prática, está limitando drasticamente a quantidade de toques que pode receber a cada semana. Mas se você tem sua própria bola, pode entrar em contato todos os dias. E não pense demais - quase qualquer toque é produtivo. Concentre-se em manter a bola perto do corpo e fique confortável controlando a bola com as diferentes superfícies dos pés. Quando você usa cones, as brocas não precisam ser excessivamente complexas. Simplesmente ficar confortável com o drible ao redor e através dos cones, conforme demonstrado neste exercício de Tobin Heath, irá desenvolver organicamente uma variedade de habilidades de manuseio da bola.

Hamilton também recomenda jogar com e contra jogadores mais velhos sempre que houver oportunidade - mesmo que seja apenas para alguns treinos.

“Conforme você envelhece, o nível de talento obviamente aumenta”, diz ela. “O lado mental do jogo é aumentado, no sentido de que a competitividade é aumentada. Se você puder se cercar de jogadores que são superiores e mais proficientes do que você nesses aspectos, você se beneficiará com isso e será capaz de aprender muito ... Acho que ter essa mentalidade competitiva é algo de que você pode se alimentar. Ver o que é necessário no próximo nível lhe dá algo para se alimentar, progredir e crescer e ter sucesso na próxima faixa etária. Acho que é um fator grande e importante no desenvolvimento. ”

Mesmo que seja apenas em jogos pick-up pela vizinhança, jogar contra concorrentes mais velhos e talentosos pode ajudá-lo a desenvolver seu jogo rapidamente.

Crédito da foto:Icon Sportswire / Getty Images

LEIA MAIS:

• USWNT Star Christen Press sobre o maior problema do futebol juvenil americano
• Todo técnico de futebol juvenil deve roubar este exercício da seleção feminina dos Estados Unidos
• Exercícios de drible de futebol para ajudá-lo a vencer mais defensores em campo