Sair do Wrestling da asa de galinha Mover

A asa de galinha, ou o braço bar, é um porão de wrestling que é melhor não entrar. Um lutador geralmente usa este movimento para fixar o braço de seu adversário , em antecipação de um outro movimento ou simplesmente para dominá-lo . Se você está preso , você precisará empregar técnicas específicas para libertar-se . Instruções
1

Traga o seu corpo do chão por arqueando as costas e levantando seus quadris . Isto deixa-o em uma posição menos vulnerável , como libertar seu braço de um porão asa de frango é extremamente difícil se você está deitado no tapete ou no chão.
2

Scoot longe de seu oponente usando seu braço livre . Isto é comumente chamado de " camarão " no wrestling, e cria espaço necessário entre você e seu oponente.
3

Estique o braço preso para fora, com força , mantendo os quadris do chão . Uma vez que você endireitou o braço preso , rolar rapidamente para fora sob o seu adversário.