Tipos de back flips

back flips ou cambalhotas para trás são uma classe de movimentos acrobáticos em que o corpo executa um golpe com as costas de frente para a zona de aterragem . Vira para trás pode ser feito por ginastas , mergulhadores e entusiastas de dublês. Um back flip pode realizado em terreno plano , uma placa de mergulho e até mesmo um trampolim. Hetero ou Lay Out
Disposição back flips manter todo o corpo colocado para fora durante o flip.

Um back flip reta ou lay out posição é aquela em que o corpo não dobrar as articulações. Para isso back flip , o indivíduo vai arquear as costas e manter o resto do corpo apertado para virar o corpo completamente ao redor. Este tipo de back flip geralmente é feito com uma rodada fora ou trampolim para dar ao corpo o impulso suficiente para virar , enquanto em linha reta. Este é um tipo mais avançado de back flip que as pessoas vão dominar após o primeiro dominar a pique e dobra .
Pike

Um pique de back flip é uma forma de cambalhota que envolve o corpo a ser recta e flexão directamente na cintura . Os indivíduos que executam este tipo de tampa deve manter as pernas e tronco reto ao dobrar seu corpo ao meio na cintura. Toes deve ser apontado e braços devem vagamente envolver em torno da parte de trás das pernas para manter a posição pique juntos ar.

Tuck
Tucks envolvem mantendo as pernas dobradas e perto do corpo.

Uma dobra é um dos primeiros tipos de back flips indivíduos aprendem em acrobacias. Este tipo de tampa traseira tem os joelhos dobrados e levados em direção ao peito, em posição fetal -like. Saltos são dobrados em firmemente em direção às nádegas , enquanto os dedos estão apontados . A posição deve ser mantido apertado, e as mãos devem agarrar apenas em torno da base da rótula , onde as canelas atender aos joelhos.
Grátis ou Twisting

Um mergulho livre envolve uma das três posições finais mencionados antes , que começam com uma torção. Um indivíduo vai começar com uma meia torção ou giro completo do corpo e no ar puxar seu corpo para fora da torção usando o impulso natural para criar uma dobra , pique ou colocar para fora de posição. Este tipo de habilidade acrobática é muito avançada e não pode ser concluída até que um indivíduo primeiros mestres todos os três dos cargos back- flip- acima, bem como uma torção básica por conta própria. Este tipo de tampa é feito geralmente em um trampolim trampolim , em um passe caindo após uma cambalhota para trás, ou como uma desmontagem do aparelho de equilíbrio de feijão.