Como Melhorar Seu Controle de Flutuação

Todos nós conhecemos mergulhadores que parecem praticar o controle de flutuabilidade sem esforço. Você, por contraste, sente como se tivesse apenas um controle tênue de sua posição na água e se esforce para se equilibrar? Muitos, se não a maioria, os mergulhadores já se sentiram assim em algum momento. Um dos melhores, e a maneira mais fácil de se sentir mais confortável com a flutuabilidade é passar algumas horas na piscina praticando o pairar. Você provavelmente conseguiu pairar algumas vezes durante o curso de águas abertas, mas é improvável que você o domine. Leia algumas dicas sobre como executar essa habilidade perfeitamente todas as vezes.

Comece do zero

Seu instrutor de águas abertas certamente enfatizou esta primeira etapa em sua demonstração de pairar, porque é uma que você não deve pular:comece deixando todo o ar sair de seu colete. Se você começar do zero, então você terminará com uma ideia mais precisa de quantas rajadas de ar você precisa adicionar para se tornar uma flutuação neutra. É claro que essa quantidade mudará no oceano à medida que você se aprofunda e está sob mais pressão, mas com essa prática na piscina atrás de você, adicionar ar ao seu colete conforme você mergulha se tornará uma segunda natureza.

Ganhe impulso - da maneira certa

Você começou sendo negativamente flutuante, e, em seguida, adicionou uma pequena rajada de ar em seu BCD, mas você ainda está ajoelhado no chão da piscina. O que agora? Após cada pequena explosão que você adiciona ao seu BC, inspire profundamente para se levantar do chão. Ainda negativo? Adicione mais uma pequena explosão; tome outro grande fôlego. O objetivo é flutuar sem peso, de forma que não toque no chão nem quebre a superfície da piscina. Se você pode ficar suspenso no meio da água, não muito diferente de um quadro congelado em um filme, então você alcançou flutuabilidade neutra.

Não use os braços e as pernas para manter esta posição na água. Não só isso é trapaça, mas também está prestando um desserviço a você. Certo, você pode conseguir ser neutro por um momento, mas você vai conseguir ficar aí? Além disso, evite manter pressionado o botão do inflador. Use-o com moderação; seja paciente; e espere um momento para ver o que acontece depois daquela grande inspiração. Caso contrário, você pode ir direto da flutuação negativa para a superfície da piscina, sem pairar no meio.

Conheça sua respiração

Depois de ficar neutro, o verdadeiro trabalho começa a mantê-lo lá. A fim de fazer isso, você deve confiar apenas em sua respiração. Respire fundo, como se você estivesse bebendo de um canudo muito fino. Quanto menos generosa for sua respiração, mais firmemente você permanecerá na mesma profundidade. Escolha um ponto fixo, como um ladrilho de piscina, e trabalhe em sua respiração até chegar a um padrão que o mantenha parado e olhando para o mesmo ponto. Quando eu estava lutando com essa habilidade, Eu faria três inalações curtas seguidas. Dessa maneira, se depois de uma ou duas dessas inalações, Já me senti subir muito, Eu exalaria imediatamente.

Você também pode pedir a alguém experiente para pular na piscina e ajudar a treiná-lo, sinalizando quando inspirar e quando expirar. Com prática, as coisas vão apenas clicar. Você começará a respirar dessa forma em todos os seus mergulhos, sem pensar nisso.

Escolha uma posição

Passe o mouse em uma posição confortável o suficiente para segurar por alguns minutos. Lembrar, só porque seu instrutor demonstrou o hover de pernas cruzadas, não significa que você tem que fazer isso. Se você se sentir tentado a usar as mãos para se firmar, em vez disso, envolva os joelhos com os braços. Se você é alto, torne-se o menor possível. Dessa maneira, suas mudanças em profundidade (se acontecerem) não parecem tão grandes. Depois de encontrar uma posição de que goste, Não se mexa. Não deixe que mudanças como uma inclinação na posição o distraiam; apenas concentre-se em permanecer imóvel na mesma profundidade.

Pese-se adequadamente

Você pode evitar aquela inclinação perturbadora da qual acabamos de falar se distribuir seus pesos uniformemente para um bom corte. E embora estejamos no assunto de pesos, você fará todo esse trabalho para aperfeiçoar seu hover por nada se não estiver usando a quantidade correta. Portanto, reserve um tempo para fazer uma verificação de flutuabilidade. Depois de praticar seu hover em uma piscina de água doce, e estão prontos para experimentá-lo em água salgada, lembre-se de que você precisará fazer outra verificação de flutuabilidade.

Depois de um pouco de prática, e tendo essas dicas em mente, você se perguntará por que achou o controle de flutuabilidade difícil em primeiro lugar. Em breve você estará mergulhando com aqueles mergulhadores experientes que você costumava se maravilhar, também em controle total.

Da autora convidada Lorena Espin