Como nadar como Michael Phelps

Michael Phelps é um oito vezes campeão medalha olímpica na natação. O medalhista de ouro começou a nadar com a idade de 11, quando ele seguiu suas irmãs e se juntou à equipe de natação local. Cinco meses depois de nadar para a equipe dos EUA nos Jogos Olímpicos de Verão de 2000 em Sydney , Phelps quebrou a 200 metros borboleta para se tornar o nadador mais jovem a estabelecer um recorde mundial em idade de 15 anos e 9 meses. Seis dos seus oito medalhas são medalhas de ouro. Instruções
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Sonhe grande e ser agressivo em suas decisões . Phelps queria ser o melhor em seu esporte ; assim, ele trabalhou duro todos os dias desde que ele tinha 11 anos para se tornar o melhor que possivelmente poderia ser. Em sua mente , nada é impossível para ele.
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Nunca diga nunca . Phelps é conhecido por alcançar as metas que ele se propõe a alcançar. Ele também é conhecido por bloquear qualquer dor que ele sente ao treinar ou durante uma competição para terminar. Ele é capaz de reunir mentalmente energia extra para terminar.
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Prática, prática , dormir , em seguida, praticar um pouco mais. Um dia normal para Phelps é um pesado treino começando às 6 da manhã por algumas horas e , em seguida, de volta para a piscina novamente no período da tarde ou início da noite. Ele raramente faz exercícios de terra firme , como a corrida ; ele se concentra a sua formação mais na piscina fazendo séries mais difíceis.
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Shave todo o seu corpo . Phelps geralmente raspa todos os pêlos em seu corpo a cada 6 meses. Ele afirma que isso faz ele ir mais rápido na água : " faço a barba um dia antes do encontro ... assim quando você entrar na água no dia seguinte, você se sentir incrível Se você raspar alguns dias antes , em seguida, entrar no . água, você não vai se sentir tão bom quanto o que você faz se você raspar no dia anterior. "