Como Spike Voleibol corretamente

Há muitos picos diferentes no voleibol. Aprender o básico de pico vai melhorar o jogo de um jogador e vai levar a técnicas avançadas. O pico básico inclui a abordagem , o salto eo hit. Ele vai levar a prática para ser capaz de cravar a bola de forma eficiente o suficiente para levar a uma morte . A matança ocorre quando a bola é cravado com tanta força que o outro time não tem a oportunidade de chegar à bola antes de atingir o chão. Uma esfera que é cravado correctamente irá resultar numa morte na maioria das vezes . Instruções
1

stand de três a quatro metros da rede de vôlei .
2

Tome um longo passo e levantar os dois braços na frente do corpo. Um jogador destro deve iniciar o passo com o pé esquerdo , enquanto um jogador canhoto deve começar com o pé direito.
3

Dê dois passos menores e balançar os braços para trás.

4

Ir o mais alto possível e balançar os braços para frente para impulso. Traga as mãos com as palmas das mãos abertas.
5

Puxe uma das mãos para trás da cabeça enquanto mira o outro lado para a bola. Mantenha as mãos abertas e as palmas das mãos voltadas para fora.
6

Empurre as duas mãos para a frente e bater na bola começando com o calcanhar da mão e tirando o pulso para a frente.
7 < p > Coloque os braços no corpo e dobre os joelhos , quando aterrava .