ASSISTIR:James Harrison e companheiros de equipe do Steelers jogam vôlei com uma bola de medicina

O linebacker do Pittsburgh Steelers, James Harrison, provavelmente seria um excelente jogador de voleibol. A agilidade do linebacker o ajudaria a ir de um lado para o outro, permitindo-lhe bater a bola por cima da rede com facilidade.

Mas Harrison, 38, não está satisfeito em jogar vôlei - porque fazer isso se ele pode jogar uma versão mais difícil do jogo chamada Danneyball, que envolve o uso de uma medicine ball em vez de uma bola de vôlei?

Na terça-feira, Harrison postou um vídeo no Instagram dele mesmo jogando Danneyball com alguns companheiros de equipe.

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A bola medicinal não é jogada para frente e para trás sobre a rede como uma bola de vôlei. Em vez, uma equipe arremessa por cima da rede e a outra tem que pegá-la. O objetivo é evitar que a bola médica atinja o solo. É um exercício básico e um treino de corpo inteiro. Você corre na areia pegando uma medicine ball e imediatamente jogando-a de volta por cima da rede. Seus movimentos combinados com o peso da bola fazem um treino exaustivo.

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Harrison jogou este jogo com companheiros de equipe no verão passado, também. Se ele fizer este treino duro regularmente durante o verão, não admira que ele ainda seja um pass rusher útil. Ultima temporada, Harrison gravou cinco sacos, ocupando o terceiro lugar nessa categoria para o Steelers.

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