Como trazer o seu jogo para o próximo nível com Personal Training

Trazendo o seu jogo para o próximo nível em um esporte que você competir em exigirá muito trabalho . Alguns dos que o trabalho é a atividade física na academia, mas você não pode simplesmente ir direto para ele. Em vez disso, você precisa saber as habilidades específicas que precisam ser melhoradas . Se você conhece as habilidades que precisam ser melhoradas , você pode trabalhar com um treinamento de pessoal para desenvolver um plano de treinamento para fortalecer os músculos e de fitness. Essas melhorias , então, fornecer -lhe a capacidade física para começar a trazer o seu jogo ao próximo nível , graças ao seu personal trainer . Instruções
1

praticar o esporte que você está tentando levar o seu jogo ao próximo nível dentro Você não vai saber onde você precisa melhorar até que você demonstrar suas habilidades .
2

Analise suas próprias forças e fraquezas , quando jogar o esporte . Isso ajudará você a identificar suas áreas de oportunidade.
3

Fale com seu treinador e outros jogadores que você sente é forte no esporte em que você está tentando melhorar seu jogo. Peça-lhes para as áreas em que você deve trabalhar para se tornar um jogador mais forte.
4

Fale com o seu treinador e os outros jogadores para obter recomendações para treinadores pessoais que podem ajudar você a melhorar suas habilidades. Estes indivíduos podem orientá-lo para um treinador ou um ginásio que tem treinadores para ajudá-lo .
5

Fale com o seu treinador e definir metas juntos. Explique-lhe como você acha que precisa melhorar e sua linha do tempo para melhorar .
6

Gaste tempo com seu personal trainer , várias vezes por semana , trabalhando em áreas você precisa melhorar em tais como força, agilidade ou velocidade.
7

Grave seu desempenho nos treinos e jogos e compartilhá-lo com seu personal trainer . Ele será capaz de ver como você está progredindo e ser capaz de desenvolver um plano de jogo para áreas que você precisa para melhorar ainda mais .
8

Continue a treino com o seu treinador . Peça-lhe para assistir a um dos seus jogos e observar a sua performance ao vivo .
9

Fale com seu personal trainer para obter aconselhamento sobre formas de implementar habilidades que você aprendeu durante trem durante o jogo como ajustes " no jogo , " para experimentar e ver como eles funcionam em trazer o seu jogo para o próximo nível.