Como calcular Andar Velocity

Andar a pé é uma maneira benéfica para queimar calorias sem ter que slave afastado no ginásio. Enquanto você está andando a uma velocidade boa , você deve ver os resultados em seus esforços para perder peso. O problema que as pessoas têm com isso é que eles não andar rápido o suficiente para amplas calorias a serem queimadas. Ao caminhar em três ou quatro milhas por hora para apenas 10 minutos você pode queimar até 62 calorias. Isso pode não parecer muito, mas com o tempo , ele pode adicionar até ajudar a perder peso e tonificar os músculos . Coisas que você precisa Fita métrica

pedômetro
Cronômetro
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Coloque uma fita métrica no chão e ficar de modo que o meio do seu pé está localizado ao lado até o fim. Dê alguns passos (cinco deve ser suficiente ) e anote a distância sobre a fita métrica no centro do pé que você acabou de colocar no chão. Divida essa distância pelo número de passos que você tomou para obter o seu comprimento do passo .
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Anexar um pedômetro para seu cinto. As contagens pedômetro quantos passos você toma como você está levando.
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Inicie o cronômetro toda vez que você começar a andar e pará-lo quando você está feito. Anote quantos passos você deu e quanto tempo você levou para levá-los. Continue esse processo para um ou dois dias para que você tenha uma boa média geral de seus hábitos de locomoção.
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Multiplique o número total de passos pelo comprimento do passo para a distância total que você andou. Some todas as medições de tempo para obter o tempo total percorrida . Converta o tempo para horas dividindo o número de segundos por 60 minutos para chegar e os números de minutos por 60 para obter horas.
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Divida a distância total pelo número total de horas para obter o seu milhas por hora figura .