O que faz um pedômetro Medida

? Um medidas pedômetro quantos passos a pessoa que tomou. Pedômetros vêm em muitas variedades , com diferentes funções. O objetivo para um indivíduo ativo deve ser 10.000 passos por dia . Função

Um pedômetro é um aparelho que mede a quantidade de passos que uma pessoa toma . Ele rastreia o movimento nos quadris .
História

Uma vez apenas para os entusiastas do fitness , pedômetros estão se tornando mais popular agora entre os indivíduos normais que estão tentando encontrar maneiras fáceis para ficar fit.

tipos
pedômetros

vêm em muitos tipos e preços diferentes. A menos dispendioso tendem a quebrar facilmente. Um bom modelo é a Sportline 350, mais bem avaliado por Good Housekeeping . (Ref. 1 ).

Existem muitas características diferentes características. Alguns pedômetros têm luzes de leitura para andar à noite, ou rádios embutidos.
Especialista introspecção

Uma pessoa ativa devem procurar levar 10.000 passos por dia . Este é o equivalente a caminhar cinco milhas , mas pode ser alcançado através de mudanças criativas para seu estilo de vida , como tomar as escadas ou caminhar para o trabalho (Ref. 2 ).