Como executar uma corrida com um cinturão de água

Para muitos, pode ser um desafio para encontrar uma maneira de beber durante uma corrida. Copos tradicionais podem ser difíceis de beber sem derramar . Um cinto de água é uma forma conveniente de armazenar a água em torno de sua cintura para que você possa obtê-lo facilmente durante a corrida. É uma alternativa conveniente para transportar garrafas de água pesados ​​em suas mãos ou em sua volta , pois é composta de algumas pequenas garrafas de água , de modo que eles não estão pesando para baixo , e que lhe permite fazer uma boa corrida confortavelmente. Instruções
1

Adquira o tamanho do cinto que você vai precisar. Os cintos virá em pequenas, médias ou grandes. Cada embalagem cinto diz que o tamanho que você vai precisar de base na sua altura ou peso.
2

Aplicar anti- chafe creme para o seu estômago e região dorsal . Isso vai evitar atrito .
3

Preencha o número de garrafas que você gostaria de usar. Cintos de serviço prender em qualquer lugar de um a seis garrafas. Você provavelmente vai querer enchê-los com água fria porque garrafas pequenas tendem a aquecer a água mais rápido do que as grandes garrafas.
4

Coloque as garrafas no suporte da garrafa e fixe-o .

5

Enrole cinto em torno de sua cintura. Deve ser acondicionada em torno firmemente, mas não tão apertado que você está desconfortável .
6

Jog no lugar por alguns segundos para ter certeza de que todas as peças são confortáveis ​​e seguras.