Dicas Freediving

Mergulho livre é a maneira perfeita de experimentar a beleza de reinos subaquáticos. Desenfreada por equipamento de mergulho desajeitado , o mergulhador livre nada , enquanto ele pode prender a respiração antes de voltar para a superfície. A máscara , snorkel, nadadeiras e um espírito aventureiro são tudo o que você precisa para começar o mergulho livre . Existem algumas dicas, no entanto, vale a pena considerar . Escolha a máscara de Direito

Há muitos tipos diferentes de máscaras de mergulho para diferentes aplicações. Escolhendo o caminho certo é importante, e não só por razões de conforto. Bluewater Hunter, um recurso on-line para os mergulhadores livres, recomenda uma máscara de baixo volume para o mergulho livre . "Low volume" refere-se à quantidade de ar que uma máscara pode conter. Mergulhadores livres quer máscaras de baixo volume , pois como eles mergulhar a grandes profundidades , a pressão da água empurrando contra a máscara faz com que seja necessário para expelir o ar para a máscara ( pelo nariz ) para limpar a pressão. Máscaras de baixo volume exigem menos ar para equalizar a pressão dentro da máscara , o que significa que o ar permanece nos pulmões do mergulhador , ampliando a quantidade de tempo que ele pode ficar submerso.
Limpar Your Ears cedo e frequentemente

pressão da água é inimigo constante do mergulhador livre . Pressão empurrando tímpanos de um mergulhador pode causar dor e danos ao ouvido . Para evitar isso, você deve igualar a pressão dentro de seus ouvidos , assim como você deve equalizar a pressão em sua máscara. De acordo com Freedive.net , limpando seus ouvidos de pressão inicial e, muitas vezes é uma coisa importante para se lembrar quando o mergulho livre . Não espere até que você sinta dor ou pressão prédio para limpar seus ouvidos. Além disso, não continuar o mergulho até que você tenha totalmente limpo seus ouvidos , para evitar a dor ou ouvido danos.
Respirar
Formação

Para maximizar a sua capacidade para mergulhar fundo e prenda a respiração por longos períodos de tempo , os caçadores Bluewater recomenda o uso de um dispositivo de restrição do ar , ou ARD, para condicionar seus pulmões. O dispositivo de restrição do ar aumenta a resistência à sua respiração, e é como o treinamento do peso para os seus pulmões. Hunters Bluewater aconselha o desenvolvimento de um regime de ciclos de respiração que o obriguem a exalar e inalar fortemente , com e sem a ARD . Stick para o seu regime de sete dias por semana.
Escolha o Fins Direito

acordo com o Jornal Dive sul da Flórida , a escolha de nadadeiras para mergulho livre é fundamental. Curtas, rígidas barbatanas tradicionais de mergulho não é o que você deseja usar ao mergulho livre . Barbatanas extremamente rígida pode entregar mais velocidade e potência , o Jornal relatórios , mas esses tipos de aletas também exigem força e técnicas que a maioria dos mergulhadores livres não-profissionais não têm. Barbatanas flexíveis pode ser mais lento , mas vai ser mais confortável para longos dias na água.