O Teste de Fitness Color Run

Os jogadores jovens com idades entre 12 e 16 anos normalmente correm uma média de 6 a 9 quilômetros por jogo, com 350-550 metros concluídos em alta intensidade. (Arcos, A. Et tudo, 2015)

Os jogadores jovens podem desenvolver isso. Aqui, O Diretor de Fitness e Condicionamento do Leicester City descreve um exercício que com certeza testará sua agilidade, aceleração e potência.

O desenvolvimento de jogadores juvenis é um processo contínuo. Os jovens jogadores em programas de academia na Europa passam mais de 10 horas por semana desenvolvendo suas técnicas, tático, níveis de desempenho físico e mental.

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