Sessão de Mudança de Conscientização

A sessão seguinte vem do Centro de Treinamento de Conscientização sobre Futebol.

Se você é um treinador iniciante que precisa de ajuda para começar ou alguém que deseja adicionar alguma variedade às suas sessões de treinamento, o Soccer Awareness Training Center oferece uma grande variedade de exercícios para você escolher. Bons treinadores encontrarão uma variedade de maneiras de ensinar uma técnica a seus jogadores. Usar exercícios diferentes a cada dia ou semana manterá suas práticas frescas e emocionantes - para você, seus colegas treinadores, e seus jogadores. Navegue por vários jogos de tamanhos pequenos ou exercícios que visam as necessidades de treinamento de equipes funcionais mais específicas. Cada um vem com uma descrição detalhada e fotos para ajudar a garantir a execução adequada.

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Os jogadores de dentro da equipe agora têm uma bola e precisam procurar um jogador de fora da equipe livre e passar para eles. O jogador de fora traz a bola de volta, o jogador interno move-se para fora da zona esperando receber um passe de outra pessoa.

Configure o segundo toque com um bom primeiro toque. A consciência de quem é livre para passar. Cada equipe joga dentro de casa por 2 minutos, fazendo o máximo possível de dar e ir com os jogadores externos.

Progressão: Cada vez que eles passam para jogadores externos, eles têm que recebê-lo de volta e virar e encontrar outro jogador para o qual passar. Isso garante muitas situações em que eles precisam receber e recorrer para praticar a habilidade.

Pontos de treinamento:

1. Primeiro toque de qualidade do jogador externo.

2. Tomada de decisão do jogador interno em termos de quando e onde passar e técnica (qualidade) do passe.

O treinador pode criar condições:

1. Faça uma curva ou drible antes de passar.

2. Todos em (muitos) toques, 3 depois 2 toques.

3. Jogue 1 a 2 com o jogador interno e depois saia.

4. Faça um cruzamento com um jogador externo ao invés de fazer um passe.

5. O jogador interno passa para o jogador externo e fecha rapidamente simulando um movimento defensivo, o receptor tem que dar um bom primeiro toque longe da pressão, ou seja, para ambos os lados do jogador de pressão.

É uma boa sessão porque todos estão trabalhando, mas eles têm pequenos descansos intermitentes, mantendo assim a qualidade.

Competitivo: Faça com que cada jogador conte o número de passes bem-sucedidos que eles fazem em um determinado tempo e veja quem faz mais.

Uma situação de jogo

A equipe de números só pode passar para jogadores numerados do lado de fora. Letras equipes iguais apenas passando para jogadores com letras do lado de fora.

Progressão Um: Jogue um v no meio. Faça com que seja passivo para começar os jogadores defensores a seguirem os jogadores atacantes conforme eles recebem, se viram e se movem.

Torne-o competitivo. Muitas recepções e giros sob pressão podem ocorrer agora na área de jogo.

Progressão Dois: Tenha um jogo de lado pequeno 3 x 3 no meio.

Gire os jogadores.

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