Aquecimento de Mobilidade

Trabalhe a mobilidade do jogador e a amplitude de movimentos com este aquecimento que replica os movimentos do futebol no jogo.

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Cada treino e partida de futebol deve começar com um aquecimento.

Os melhores exercícios de aquecimento envolvem situações de jogo com o máximo de contato possível com a bola para auxiliar no desenvolvimento técnico. Estes aquecimentos devem preparar os jogadores psicológica e fisicamente para um treino mais intenso e exigente.

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