Exercício de lançamento “Tuck and Throw”

Este é um excelente exercício de arremesso para trabalhar na dobra e arremesso do seu jogador. Muitas vezes, você verá jogadores que deixam o braço dianteiro de fora e depois jogam sem enfiar a luva. Portanto, o que esta broca faz é trabalhar para obter uma boa dobra da luva.

Exercício de lançamento “Tuck and Throw”

• Comece o seu jogador na posição T ou espantalho
• Certifique-se de que estão utilizando a parte frontal do corpo.
• Concentre-se em arremessar a bola e puxar a luva com FORÇA de volta para o corpo.
• Enfiar a luva adicionará VELOCIDADE ao campo.
• Complete 10-15 repetições

Você usará este exercício de arremesso com seus jogadores? Você tem outras dicas excelentes para exercícios de arremesso que gostaria de compartilhar? Comente abaixo! E não se esqueça de se juntar a nós no Facebook, onde falamos sobre mecânica de arremesso e muito mais!