"Exercício de separação" para lançamento e separação de mãos

Na postagem de hoje no videoblog, estamos demonstrando um excelente exercício de separação, que se concentra na mecânica adequada de separação das mãos.

Quebrando o exercício de separação

• Coloque o jogador sobre um joelho para que ele possa isolar a separação de suas mãos.
• Ele começa com as mãos no centro do corpo, e então ele vai se separar.
• Ele termina com seu T, certificando-se de que ele está olhando para a frente da luva e que a luva está aberta.
• Os dedos devem estar em cima da bola, polegares para baixo
• Certifique-se de que o jogador não se separe de seu corpo, saindo e indo embora. Eles terão mais impulso se se separarem.
• O jogador pode verificar a si mesmo, separando e olhando para trás.
• Certifique-se de que ele não está enganchando o braço atrás do corpo - ele deve descer e fazer um grande, arco longo.
• Um ótimo exercício em que seus jogadores podem trabalhar no espelho em casa sozinhos.

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