“Mãos rápidas, Exercício de lançamento de beisebol Quick Feet ”

“Mãos rápidas, Exercício de lançamento de beisebol Quick Feet ”

Procurando por um treino incrível de arremesso de beisebol para seus jovens jogadores? Então verifique isso! Hoje estou compartilhando mãos rápidas fantásticas, exercício rápido de lançamento de beisebol com pés que pode ser feito sozinho.

- Comece com a bola em uma posição de recepção, e então vire e simule o lançamento.

- Vire o pé de trás para o lado e estenda o braço de arremesso em direção ao alvo, e, em seguida, volte à posição de captura antes de iniciar a próxima repetição. Isso ajudará o jogador a seguir a bola até a luva, encontrar a bola na costura rapidamente e virar-se para encarar o alvo para o próximo lance.

- Comece devagar e aumente a velocidade conforme o jogador se sinta confortável com o movimento. A repetição é o que deixará o jogador mais rápido.

Variação:o jogador lança a bola para o ar, e então o pega com as duas mãos. Isso os ajudará a estabelecer os pés antes de alcançar o alvo.

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