Treinamento de defesa pessoal

Com foco no treinamento prático e realista de autodefesa, nossas escolas de Orange County Wing Chun podem ajudá-lo a alcançar a confiança que você está procurando. O treinamento de defesa pessoal costuma ser sobre como conseguir o que você quer ter. O treinamento de artes marciais em nível de competição não prepara você exatamente para a autodefesa prática e este é o foco de muitos centros de treinamento em Orange County. O foco de nossas aulas de autodefesa é a melhor maneira de se defender e permanecer seguro.

Aqui estão três conceitos de autodefesa que todos devem saber:
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Na autodefesa, a prevenção é a chave!

A prevenção é a melhor autodefesa; há muitas etapas que você pode seguir para evitar um invasor antes mesmo de começar. Normalmente, um atacante em potencial está procurando uma presa vulnerável e desavisada

Algumas dicas rápidas de autodefesa incluem:

• Ficar em áreas bem iluminadas
• Estar ciente do que está ao seu redor
• Ter as chaves prontas ao caminhar para o seu carro ou porta da frente
• Dar sua carteira, dinheiro ou bolsa a um invasor para fazê-lo sair

Como evitar que seja necessário para se defender fisicamente

Além de evitar o confronto, você pode tentar neutralizar a situação antes que a agressão seja o problema. Falar com o agressor com calma pode ser outra maneira de evitar o confronto, além de se personalizar para o agressor. Lembre-se de que qualquer coisa material pode ser substituída, sua vida não. Se o assalto ou a violência resultante não forem evitáveis, você vai querer estar preparado com antecedência, preparado para revidar de forma prática. Uma vez que é improvável que o seu atacante seja menor em tamanho ou mais fraco do que você, nos especializamos em treinamento de autodefesa para lutar contra um atacante mais poderoso. Com as habilidades certas, você pode ter certeza de que conseguirá lutar até mesmo contra os maiores e mais fortes oponentes.

Em qualquer confronto existe um ponto sem volta, por assim dizer, onde a fuga se torna impossível. Quando você chegar a este ponto, ou o atacante colocar as mãos em você, uma tática comum é gritar para o atacante RECUAR. O objetivo dessa estratégia é sinalizar pedindo ajuda e fazer com que a pessoa saiba que você não será uma presa fácil.

Defendendo-se

Quando um confronto começa, há pouco tempo para pensar e é necessária uma ação rápida para evitar lesões. Antes que seu agressor ganhe controle sobre você, você deve fazer tudo o que puder enquanto conserva o máximo de energia possível. Infligir tantos ferimentos quanto você precisar para escapar é o ponto da autodefesa, você não precisa incapacitar seu atacante para fazer isso. Áreas como olhos, nariz, garganta, virilha e joelhos são os caminhos mais rápidos para fazer o atacante recuar.

Você também desejará golpear seu atacante na área que pode alcançar mais rápido, dependendo da posição de seu atacante. No entanto, não estar preparado para se defender é o maior motivo pelo qual as pessoas falham em autodefesa. Nada é melhor medida do que fazer o treinamento necessário para estar pronto para se defender. Verifique as classes e recursos locais, dependendo da sua localização. Temos dois locais, um em Dana Point e outro em Irvine, que oferecem aulas regulares de defesa pessoal para todos os níveis de habilidade. Ligue para nós ou fale com nossa página de contato se pudermos ajudá-lo com sua autodefesa, boa sorte e fique seguro!