Necessidades corporais para mulheres Remadores

Remo feminino está ganhando popularidade na escola , colegiado e os níveis profissionais e treinadores estão sempre à procura de candidatos principais . Mas nem toda mulher é construído para ser um remador de elite. Certas características físicas de altura, comprimento do membro e força remadores recreativas separadas de verdadeiros atletas . Aprender mais sobre traços compartilhados pode ajudar a decidir se o remo é um esporte para você. Classes Remo e Categorias

remo é um esporte acessível para qualquer mulher, independentemente da idade. Competitiva remadores classe júnior são mais jovens do que 19 anos e são obrigados a estar matriculado no ensino médio. Sub- 23 remadores são 19 a 22 e são muitas vezes em equipes do colégio , onde continuam a desenvolver antes que eles possam classificar entre remadores seniores concorrentes no Olímpico e os níveis de classe mundial. Categoria remadores do Mestre são 27 e mais velhos, e são elegíveis para competir no Mundial de Remo do Mestre Regatta . Em todos os níveis , remo feminino pode ser dividida em duas subcategorias , de peso leve e aberto. Não há restrições de peso para remadores de classe aberta , mas as mulheres de pouco peso não pode exceder £ 130 , eo peso médio de todos os remadores em um barco leve deve ser £ 125 ou menos.
Long Tall Sally

remadores femininos de sucesso são altas , com extremidades superiores e inferiores de comprimento e altura de estar curto . Um estudo de 2007 de remadores olímpicos publicado no " Journal of Sports Science " em comparação remadores peso leve e abertas a um grupo de adultos jovens e saudáveis ​​que não eram atletas de controle. Eles descobriram que os remadores femininos peso aberto foram limbed mais alto e mais longo do que os controles , enquanto os remadores leves estavam mais próximos de altura e comprimento do membro para o grupo controle. Todos os remadores mulheres no estudo tinham uma envergadura maior do que sua altura. De acordo com USRowing.org , remadores do sexo feminino classe aberta tendem a estar perto de 6 metros de altura .

Muscle Up

Remadores são caracterizados por baixa gordura corporal e maior níveis de massa muscular do que não atletas , resultando em um maior peso corporal total para a classe de peso livre. O estudo australiano descobriu remadores femininos leves a pesar menos do que o grupo controle não atleta , indicando os valores de gordura corporal muito baixos para remadores peso leve , cuja massa magra foi elevada em comparação. Em um estudo com remadores do sexo feminino de 2005, publicado no " British Journal of Sports Medicine ", maior massa muscular estava associada com tempos de calor mais rapidamente e colocação de maior regata global durante a competição.
Power On

a correlação entre a massa muscular eo desempenho em remadores tem a ver com o condicionamento aeróbio e anaeróbio de pico, explicam os pesquisadores Richard Godfrey e Greg Whyte em um artigo publicado no " pico de desempenho . " Além de ser necessário a linha com a força máxima , em atmosfera controlada , remeros deve ser capaz de resistir às condições ambientais impostos pela temperatura da água , a velocidade e direcção do vento e da temperatura do ar . Condicionamento aeróbico Pico juntamente com força e poder são características desejáveis ​​para o remo de alta performance.