Exercício “Caixa X” para o Pick &Roll

Tipo de jogo:““ Jogo ofensivo

Propósito:

Este exercício dará ao jogador uma ótima visão de um tiro de 3 pontos, que eles podem recusar, e vá direto para o pick and roll. Enquanto isso, há um bom movimento fora da bola acontecendo, e haverá muitos passes potenciais que eles podem fazer.

Configurar:

• Faça com que seu armador fique no topo da chave, alguns pés fora da linha de 3 pontos.
• O resto dos jogadores estarão em formação de caixa, de pé sobre os cotovelos e as caixas da chave.
• O jogador para o qual você está comandando a jogada estará alinhado no bloco esquerdo (vamos chamá-lo de Jordan de agora em diante), com o seu melhor atirador no lado oposto.
• Seu centro ficará no cotovelo esquerdo, e seu avanço de força estará alinhado no lado direito.

Execução:

1. Quando ele estiver pronto para iniciar a jogada, seu armador irá driblar para a ala direita, sobre linha de falta estendida.
2. Quando o atirador vir o armador se movendo, ele vai correr e definir uma tela posterior para o centro, que então mergulhará na pista, procurando um balde fácil.
3. Se não houver, o atirador irá definir uma segunda tela, desta vez para Jordan.
4. O poder de avanço tornará esta tela escalonada, definindo outra escolha um pouco mais perto da linha de três pontos.
5. Jordan sairá correndo de ambas as telas, pronto para pegar e atirar no topo da chave.
6. Se Jordan não gosta do tiro de 3 pontos, o poder para a frente vai virar e definir uma escolha em seu homem.
7. Enquanto isso, o atirador vai escapar para o arco, e procure pegar a bola enquanto Jordan executa o pick and roll.

Dicas de treinamento

• Se você está para baixo, tire a foto antes, com pelo menos 3-4 segundos, para que você tenha uma chance de um rebote ofensivo e um rebote

• Se o jogo estiver empatado, o ideal é que você tire a foto com 1 a 2 segundos de antecedência, e a buzina vai soar

• Seu armador deve iniciar o jogo em algum lugar entre 8-10 segundos para ir, isso lhe dará tempo suficiente para passar por todas as suas opções

• Se você preferir apenas isolar Jordan no topo, você pode fazer com que seu power forward defina uma tela para o atirador, dando a ele mais espaço no topo da chave para operar

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