7 Princípios básicos da prática de basquete juvenil

O que os treinadores de basquete juvenil precisam no primeiro dia - e todos os treinos depois disso

A genialidade do basquete é quão pouco equipamento você realmente precisa:uma bola, um arco e um espaço do tamanho de meia quadra e você está mais ou menos pronto para ir. Mas um treinador de basquete juvenil sempre pode ter mais algumas coisas em suas costas de truques para tornar o treino divertido, fácil e eficaz.

MOJO perguntou a Danielle Viglione, proprietário e treinador da Sacramento Skills Academy, na Califórnia, o que ela deve ter ao desenvolver jogadores de basquete na 8ª série e abaixo. Supondo que a liga ou programa de basquete forneça a área de jogo, os fundamentos da prática de um treinador são os seguintes.

A bola do tamanho certo

O tamanho do basquete é importante, é verdade. Uma bola de tamanho adequado para cada criança no treino é o ideal, diz Viglione. Isso ajuda cada jogador a ser o mais ativo possível durante os treinos.

O tamanho certo de aro

A altura do arco também é importante. Se seus jogadores ainda não estão prontos para um aro de 3 metros, use um portátil.

Pinnies

Jovem, jogadores em desenvolvimento nem sempre estão prontos para jogar 5 em 5, diz Viglione, mas um suprimento generoso de pinnies de cores diferentes os ajuda a desenvolver as habilidades ofensivas e defensivas, e espírito de trabalho em equipe, isso os levará lá.

Embora pinnies não sejam necessários para a maioria dos jogos de desenvolvimento de habilidades individuais, eles são essenciais para jogos em que os jogadores mudam do ataque para a defesa e vice-versa. Para quem você passa de novo? Aquele outro garoto de vermelho.

Cones

Os cones não são necessariamente equipamentos necessários, mas eles realmente ajudam - especialmente em idades mais jovens, quando as crianças ainda estão aprendendo as linhas da quadra. Os treinadores também podem usar cones para marcar linhas de tiro que são mais apropriadas para o nível de habilidade de uma criança, ou para criar áreas de jogo menores em uma quadra de tamanho real. (Para crianças mais velhas, Viglione normalmente usa corpos, não cones, para ajudar a simular a defesa.)

Outra opção inteligente, diz Viglione, são pequenos círculos de borracha - também conhecidos como cones de campo plano - que podem ser colocados diretamente no chão. “Eu os uso para dizer, Aqui está o seu espaçamento, " ela diz. Com círculos, ela diz, você pode correr e pisar neles sem se machucar.

Seu smartphone

É um cronômetro! É um replay instantâneo! É melhor do que um quadro branco!

Sim, é o seu smartphone.

“Eu uso meu telefone para tudo, ”Diz Viglione. Mais notavelmente, o cronômetro. “Você pode tornar qualquer coisa competitiva com número ou tempo.”

Mas o telefone ajuda no ensino, também.

“A aprendizagem visual é uma das melhores coisas para as crianças, ”Diz Viglione. “Se você está mostrando uma habilidade, um quadro branco não vai mostrar a eles o que fazer. ” Mas Viglione pode usar seu telefone para mostrar aos jogadores uma habilidade por vídeo - como um pick and roll, ou uma bandeja. Ela também usa seu telefone para exposição jogadores o que ela vê quando eles praticam uma habilidade. “É muito eficaz para a criança ver a si mesma. Posso mostrar a eles o que fazer por 2 minutos, mas eles não podem sentir isso. Uma vez que eles Vejo eles próprios fazem isso, elas posso sinta."

Sua voz

Um apito é muitas vezes uma abreviatura visual para um treinador juvenil, mas não tem que ser.

“ Eu não uso apitos com crianças mais novas, ”Diz Viglione. “Prefiro estar falando e pronto para comentar do que ouvir um apito. Se você tem 10 filhos ou mais, eles podem ouvir você. ”

Para grupos maiores, ou em academias ou quadras ao ar livre onde é realmente difícil de ouvir, um apito pode ajudar a chamar a atenção de uma equipe, velozes. (É por isso que os apitos são usados ​​pelos árbitros em um jogo.) Mas o motivador mais poderoso ainda é a voz e as palavras do treinador.

Espaço para falhas

Quando as crianças competem, alguém perde - é por isso que Viglione é tão apaixonado por abrir espaço para o fracasso, e dando às crianças estratégias para a próxima oportunidade.

O truque, ela diz, é permanecer positivo.

“Eu sempre dou margem de manobra a eles, " ela diz. "Eu digo, Vamos bater nosso recorde. Vamos fazer uma regra onde não podemos perder dois em uma linha. É permitir que cometam erros, então eles se sentem confortáveis ​​bagunçando, ”Diz Viglione. “Porque é quando eles ficam melhores.”

Leia o artigo original em mojo.com

Sobre MOJO

A MOJO tem a missão de tornar os esportes juvenis mais divertidos para todos - uma criança, um treinador, uma família de cada vez. Lançado em fevereiro de 2021, MOJO é uma plataforma digital robusta que capacita os pais que treinam esportes juvenis a levar treinamento de classe mundial para o maior grupo de jogadores do mundo - crianças com 13 anos ou menos. A MOJO acredita que os esportes juvenis têm o poder de transformar vidas, não apenas para as crianças no campo, mas também para os treinadores e pais. MOJO está comprometida com a equidade, inclusão e ajudando a nivelar o campo de jogo para crianças em todos os lugares. Para maiores informações, visite www.mojo.sport. MOJO também pode ser encontrado no Facebook, Twitter, e Instagram.