Habilidades de basquete juvenil

Rodney e Randy enviaram esses exercícios de basquete para mim. Um ótimo exemplo de habilidades de basquete juvenil que não requerem um PhD em treinamento para serem descobertas.

De Rodney ...

Eu baseio este jogo na defesa jogando uma Zona 2-3, que vejo muito na liga da igreja feminina de 12-14.

Eu deixo minhas meninas inventarem as peças, também. A cada treino, eu deixo que eles me digam como executar a jogada para que eu possa ver quem realmente conhece as jogadas ou exercícios.

Chamamos isso de jogo ICE para o ataque. Estamos em um arranjo 1-3-1. Minhas 3 garotas definiram telas para a minha 1 no topo da chave. Quando a garota vai para um lado ou para o outro, a garota oposta à direção para a qual a garota quebra, irá então ir para a cesta para um arremesso rápido.

De Randy ...

-Três Man Rush-
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Comece como uma tecelagem de 3 homens, mas passe para a direita, depois, de volta para o meio e depois para o jogador que corta para a bandeja ... Depois, vire-se e espelhe-o de volta na quadra.
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Os treinadores gostam porque enfatiza o contra-ataque "sem drible". As crianças gostam porque precisam trabalhar juntas e estar na mesma página. O jogador que faz a layup realmente tem que correr pela quadra. Ele ensina que não há fraqueza nesta broca!