Costas Natação & Lesões do manguito rotador

lesões no ombro e manguito rotador são comuns entre os nadadores competitivos e, especialmente, com os nadadores costas como os braços fornecem 75% da propulsão no acidente vascular cerebral. Às vezes conhecida como ombro do nadador , lesões do manguito rotador são experientes em certa medida, até 60 por cento de nadadores competitivos. Causas

costas nadadores que sofrem de lesões do manguito rotador geralmente experimentam dor nas áreas dos ombros por causa do atrito sobre os músculos do manguito rotador e bíceps tendão do movimento repetido derrame.

Features < lesões do manguito br>

rotador são frequentemente sentida no ombro apenas durante um treino e ter a dor mais intensa quando se inicia a fase de puxada da braçada . Nadadores nado costas são propensas a isolada anterior instabilidade decorrente do movimento do braço para trás enquanto nadava .
Identificação

Na maioria das vezes , a dor é sentida na primeira metade do puxar fase do derrame. Um som de clique ou sentimento no ombro também é um indicador de uma lesão do manguito rotador.
Tratamento

A maioria das lesões do manguito rotador podem ser tratados com medicamentos anti-inflamatórios e a cereja no ombro. Nadadores devem também diminuir metragem na prática e usar golpes variados.

Prevenção

costas nadadores podem prevenir lesões no ombro , aperfeiçoando a técnica acidente vascular cerebral, e fortalecer ombros e braços. Nadadores devem evitar esticar demais o ombro anterior .
Aviso

Se não for tratada , lesões do manguito rotador pode piorar e evitar nadadores de competição. Em nadadores mais velhos , ele também pode levar às lágrimas do manguito rotador .