Aderir a um clube de natação competitiva

Neste artigo, forneceremos conselhos, hacks e dicas sobre como ingressar com sucesso em um clube de natação competitivo.

Que tipo de clube de natação devo aderir?

Não pode ser exagerado o suficiente, que vale a pena fazer alguma pesquisa, antes de comprometer seu filho a ingressar em um clube de natação.

• Juntar-se ao clube errado pode ser uma experiência muito triste, Contudo, aderir ao tipo correto de clube pode ser uma experiência muito gratificante para seu filho.
• Informe-se sobre os clubes de natação locais (se houver mais de um localmente), pois eles podem ter princípios e ênfases muito diferentes.
• Alguns são altamente competitivos e esperam um alto grau de comprometimento de seus nadadores (e pais).
• Outros clubes são mais descontraídos e funcionam principalmente para se divertir e manter a forma.
• Para obter mais informações sobre um clube de natação. Em primeiro lugar, olhe para o site deles.
• Deve dizer que tipo de clube eles são, quando e com que frequência eles treinam, e o nível de compromisso exigido.
• O site do clube também deve conter os dados de contato do secretário do clube.
• Eles geralmente são o primeiro ponto de contato se você tiver alguma dúvida sobre a adesão de seu filho a um clube.

Prova do Clube de Natação

Antes que seu filho possa entrar em um clube de natação, eles precisam saber nadar.

• Os clubes de natação geralmente têm seus próprios critérios de entrada, exigir que o candidato demonstre que pode nadar um ou dois comprimentos, de pelo menos duas tacadas competitivas, em um julgamento.
• Para organizar um teste, os detalhes devem estar disponíveis no site do clube, se não, tente entrar em contato com o secretário do clube.
• Se seu filho não sabe nadar, Eu recomendo fortemente que eles participem de uma aula de aprender a nadar. Eles geralmente são encontrados em sua piscina local.

Aprendendo a Nadar - de 4 a 9 anos

A maioria das piscinas e centros de lazer locais tem seu próprio programa de aprender a nadar, assim como alguns clubes.

• Se você acha que seu filho gostaria da oportunidade de ingressar em um clube de natação mais tarde, recomendamos que seu filho participe de um programa de aprendizagem de natação administrado por um clube.
• Embora as piscinas e centros de lazer façam um bom trabalho em ensinar as crianças a nadar, eles tendem a demorar mais para desenvolver nadadores em um nível competitivo.
• Portanto, uma vez que a criança tenha passado pelo programa de aprender a nadar nas piscinas e centros de lazer, a criança pode chegar um pouco tarde para entrar em um clube competitivo.
• Certamente, comece a levar seu bebê para nadar assim que puder, bebês novos amam a água.
• Você pode até participar de uma aula para crianças e pais em sua piscina ou centro de lazer, o que é ótimo para aumentar a confiança do seu filho na água, mas assim que seu filho atingir aproximadamente 6 anos de idade, recomendo que ele participe do programa de aprender a nadar de um clube.

Os benefícios de ingressar em um clube de natação

Além das recompensas diretas, como medalhas, recordes e melhores tempos pessoais, entrar em um clube de natação apresenta a seu filho um estilo de vida saudável e em forma e o ajuda a desenvolver uma série de habilidades e disciplinas essenciais para a vida, Incluindo:

Compromisso e dedicação:

Os nadadores desenvolvem um senso de compromisso e dedicação ao treinamento, a fim de atingir seus objetivos de natação.

Comunicação e interação social:

Os nadadores desenvolvem suas habilidades de comunicação e interação social, enquanto trabalhava com seu treinador, membros do time e companheiros de equipe durante o treinamento e a competição.

Concentração:

Os nadadores desenvolvem maior concentração, ajudando-os a se concentrar em sua técnica durante o treinamento e seu evento, durante a pressão da competição.

Confiança:

À medida que os nadadores desenvolvem um senso crescente de confiança e auto-estima, o treinamento os torna mais em forma, mais hábil e mais rápido.

Desapontamento:

Os nadadores aprendem a superar a decepção inevitável de não ter um desempenho tão bom quanto o esperado no treinamento ou na competição.

Jogo Justo:

Os nadadores desenvolvem um senso de jogo limpo e bom espírito esportivo. A boa conduta e o respeito pelos outros são pré-requisitos para a associação a muitos clubes de natação.

Amizade:

Compartilhando as mesmas experiências de natação com seu time de treinamento ou companheiros de equipe, muitas vezes leva a muitas amizades de longo prazo.

Definição de metas:

Os nadadores desenvolvem habilidades de definição de metas, o que os ajuda a identificar, trabalhar para atingir seus objetivos principais de desenvolvimento da natação.

Nutrição e Hidratação:

Os nadadores desenvolvem uma compreensão de que treinar e competir da melhor forma, eles exigem muita nutrição e hidratação de qualidade

Organização e planejamento:

Os nadadores desenvolvem habilidades organizacionais e de planejamento, para equilibrar e priorizar o aumento da escola, natação e compromissos sociais.

Descanso e recuperação:

Os nadadores desenvolvem uma compreensão da importância do descanso adequado, recuperação e relaxamento.

Responsabilidade:

Os nadadores desenvolvem um crescente senso de responsabilidade por suas ações, particularmente, com que frequência e quão bem eles treinam e competem.

Consolidação de equipe:

Embora a natação seja vista por muitos como um esporte individual, há muitas oportunidades de equipe durante o treinamento e a competição, onde os nadadores desenvolvem um senso de seleção e identidade de equipe.

Armado com esta gama de habilidades e disciplinas, não é de se admirar que muitos nadadores competitivos de sucesso continuem na vida e sejam bem-sucedidos em suas carreiras educacionais e / ou profissionais.

Os benefícios de saúde e fitness da natação competitiva

O aumento de crianças com sobrepeso e obesas

Em países desenvolvidos desde 1980, o número de crianças com sobrepeso ou obesidade aumentou nesse período de 16,9% dos meninos e 16,2% das meninas para 23,8% dos meninos e 22,6% das meninas. (Veja a tabela abaixo)

Você só precisa observar as crianças saindo da escola local para ver que muitas delas têm a mesma forma de seus pais, para revelar o quão verdadeiras são as estatísticas acima.

• Algumas crianças estão "sendo mortas" por pais superprotetores. Alguns pais os superalimentam com alimentos e bebidas de baixo valor nutricional.
• Enquanto outros os mantêm inativos e dentro de casa, em frente à televisão ou jogando jogos de computador.
• Para agravar ainda mais este problema, Infelizmente, algumas escolas estão sob crescente pressão para oferecer desempenho acadêmico em detrimento do exercício físico.
• Pesquisas mostram que crianças com sobrepeso ou obesas têm maior probabilidade de estar acima do peso ou serem obesas quando adultas.
• Adultos com sobrepeso ou obesos correm um risco maior de ter problemas graves de saúde, como diabetes tipo 2, doença cardíaca, câncer e derrame.

Os benefícios da natação para a saúde

Como pai, você deve ficar satisfeito por seu filho ter escolhido a natação competitiva como esporte, porque existem tantos benefícios importantes para a saúde associados a ele, Incluindo:

• Desenvolvimento muscular: A natação usa todos os principais grupos musculares do corpo e, portanto, desenvolve o crescimento muscular e esquelético do seu filho.
• Ginástica: A natação desenvolve um alto nível de preparo físico, especialmente resistência aeróbia e resistência. O alto nível de condicionamento físico desenvolvido pela natação traz um grande benefício para as crianças que participam de outros esportes, como futebol / futebol, remo e atletismo.
• Exercício de baixo impacto: A natação é um exercício de baixo impacto e, se realizado corretamente, está quase livre de lesões.
• Flexibilidade: A natação usa todas as principais articulações musculares e, portanto, aumenta a flexibilidade do seu filho.
• Coordenação: A natação desenvolve a coordenação do seu filho, pois requer alguns movimentos musculares complexos de todas as partes do corpo.

A natação competitiva exige níveis maiores de preparação física do que qualquer outro esporte.

• Como resultado, os nadadores representam suas escolas em uma variedade de esportes e atividades.
• O treinamento de natação é um cross-trainer muito benéfico para uma variedade de esportes, especialmente futebol / futebol e corrida de longa distância.
• Contudo, futebol / futebol e corrida de longa distância são de benefício mínimo como um treinador cruzado para natação competitiva.

Compromisso dos pais

Os pais que nadam desempenham um papel fundamental de apoio no desenvolvimento e diversão de seus filhos quando ingressam em um clube de natação competitivo, o que requer um investimento de tempo e dinheiro.

As principais responsabilidades de um pai que nadam são:

• Apoio e incentivo: Apoie e incentive seu filho em todos os momentos, independentemente de seu desempenho.
• Preparação: Garantir que seu filho chegue preparado e na hora certa para o treinamento e a competição
• Organização: Garantir que eles tenham embalado o kit correto para treinamento e competição.
• Apoiando o clube: Apoiar o clube de natação do seu filho e mantê-lo informado e atualizado, em relação aos seus eventos e atividades.
• Alimentando: Para auxiliar e apoiar no desenvolvimento das necessidades nutricionais e de hidratação do seu filho para a natação.
• Apoiando o treinador: Para dar suporte à equipe técnica.
• Provisão: Garantir que seu filho tenha a oportunidade de se recuperar adequadamente dos rigores do treinamento e da competição.
• Ajuda financeira: Garantir que os custos de natação do seu filho sejam pagos. Por exemplo, taxas do clube e o custo do kit e equipamento de natação.

Alcançando o potencial de natação do seu filho

Para que seu filho alcance todo o potencial de natação, eles precisarão ser comprometidos e dedicados, e receber o suporte e o treinamento corretos.

• O apoio é principalmente da responsabilidade dos pais e a formação é principalmente da responsabilidade do treinador.
• Conforme o nadador se desenvolve e amadurece, é importante que eles assumam um senso crescente de responsabilidade por suas próprias ações.
• Na natação, como em muitas esferas da vida, _ Você só sai de alguma coisa, o que você está preparado para colocar '.
• Como seu filho treina, competir e o que comem, etc., será cada vez mais e, em última análise, depende deles.

Aprendizado

Entrando em um clube de natação, apresenta a seu filho um ambiente esportivo saudável, com muitos benefícios sociais e de estilo de vida.

• Contudo, vale a pena conduzir algumas pesquisas preliminares para garantir que seu filho participe do tipo correto de clube para suas necessidades.

Produzimos um artigo relacionado, sobre os benefícios da natação competitiva. Que você pode ver clicando neste link:Os benefícios da natação competitiva

Produzimos um artigo relacionado, em 20 maneiras de melhorar sua natação competitiva. Que você pode ver clicando neste link:20 maneiras de melhorar sua natação competitiva