Voleibol Team Building Treinos

voleibol Indoor requer habilidades como spiking , passando e configuração. Apesar de vôlei não é um esporte de contato , ele exige uma boa quantidade de trabalho em equipe. Existem vários exercícios que se concentram em habilidades de voleibol , bem como na melhoria trabalho em equipe. Brocas trabalho em equipe são uma ótima maneira para companheiros de equipe para confiar uns nos outros e aprender a se comunicar durante o jogo. Rainha ou Rei do Tribunal

jogadores divididos em equipes de três. Escolha duas equipes para começar a jogar pelas regras regulares de voleibol. Ao invés de ter cada equipe servir , no entanto , atirar uma bola na quadra de cada vez que um ponto está ganha. A equipe que ganha o ponto fica na quadra, enquanto o time que perde gira para fora com o terceiro time . Defina um limite de tempo, e continuar nessa rotação até tempo acabou. A equipe com mais pontos é o vencedor. Ter a equipe vencedora escolher alguma forma de broca ou punição para o resto dos jogadores para fazer ( como correr voltas , fazendo flexões e assim por diante ) .
O Jogo Perseguição

Dividir a equipe em dois grupos separados. Configure cones em uma praça se fora , ou se a prática está sendo realizada em um ginásio , use o limite de basquete exterior como uma fronteira para os jogadores a seguir. Ter uma equipe ficar em um canto do limite e ter o outro time ficar no canto oposto. Os jogadores devem se alinham no interior, paralelo ao limite.

Diga " ir" e ter o primeiro jogador de cada linha de execução na mesma direção ( ou ambas as equipas vão correr no sentido horário ou anti-horário) . Assim que o jogador passa por o próximo jogador na linha, o segundo jogador na linha tem permissão para executar . Continue para baixo da linha - os jogadores podem ter de repetir a sua execução , se necessário. Já os jogadores incentivar seus companheiros de equipe como eles estão correndo .

O objetivo do exercício é fazer com que cada jogador correr em torno dos limites e de volta para sua linha . Cada equipe está tentando pegar o outro , eo time que pega a outra equipe primeiro vence.
The Game Servindo

Dividir a equipe em dois grupos . Peça a cada grupo estão em lados opostos da quadra. Configure cones de cada lado que são igualmente espaçados distante. Coloque o maior número de cones como você quer por o lado . Já os jogadores servir a bola , com o objetivo de derrubar os cones ao longo do lado oposto . Um jogador serve ao mesmo tempo. Incentive seus jogadores para animar o servidor. Uma equipe ganha quando todos os cones do outro lado foram derrubados.